Kamis, 20 September 2012

Biar Tak Bosan Bercinta Meski Usia Makin Tua

Jakarta, Yang dibutuhkan dalam pernikahan agar tetap langgeng hingga tua bukan hanya dalam urusan komunikasi saja, tetapi juga harus disertai harmonisnya hubungan seksual. Pasangan harus mampu menciptakan keharmonisan hubungan seksual untuk mendukung keharmonisan rumah tangga secara keseluruhan.

Berikut 7 cara untuk menjaga agar hubungan seksual tetap langgeng hingga tua, seperti dilansir womansday, Kamis (20/09/2012) antara lain:

1. Menjadwalkan seks

Hubungan seks dapat terganggu jika kedua belah pihak menunggu spontanitas yang kadang tidak seiring antara satu sama lain. Hal ini dapat membunuh mood bercinta, sehingga pasangan perlu menjadwalkan waktu bercinta pada hari-hari tertentu.

Dengan menjadwalkan seks, hubungan seks akan lebih berkualitas dan lebih menyenangkan. Seseorang juga dapat menyesuaikan waktu antara pekerjaan dan kesibukan lainnya dengan hubungan seks bersama pasangan.

2. Menciptakan lingkungan kamar tidur yang kondusif

Hubungan seksual suami istri dapat berjalan harmonis dan berkualitas jika tidak ada gangguan. Ciptakan kondisi kamar tidur yang tenang dan kondusif, bahkan terhadap gangguan anak-anak sekalipun.

Pastikan anak Anda telah tidur di kamarnya masing-masing, kunci pintu kamar Anda untuk berjaga-jaga ketika anak terbangun di malam hari dan mungkin mencari orang tuanya.

3. Menerapkan seks cepat

Ketika pernikahan telah berlangsung dalam periode waktu yang cukup lama, pasangan mungkin tidak lagi memprioritaskan hubungan seksual karena kesibukan masing-masing. Untuk menanggapi hal ini, para ahli merekomendasikan untuk menerapkan seks cepat.

Pasangan mungkin menghindari sesi seks cepat di masa lalu karena membutuhkan mood, tetapi jangan meremehkan kekuatan hubungan pikiran dan tubuh. Hal tersebut tidak mustahil dilakukan dan bermanfaat untuk memecahkan kekeringan hubungan seksual.

4. Bereksperimen

Bersikaplah saling terbuka dan mencoba mengekspresikan diri secara seksual. Pasangan perlu bereksperimen di kamar tidur agar tidak bosan dengan gaya bercinta yang konvensional.

Cobalah hal-hal baru yang dapat meningkatkan kenyamanan dalam bercinta dan mencegah kebosanan. Bahkan sesuatu yang sederhana seperti menyalakan lilin aromaterapi di dalam kamar dapat menciptakan suasana baru yang mendukung hubungan seksual.

5. Menghindari alasan-alasan untuk menolak ajakan berhubungan seks

Kebanyakan pasangan menggunakan alasan tertentu untuk menghindari ajakan seks, seperti sakit kepala, stres, mengantuk, terlibat pertengkaran atau kelelahan. Padahal seks sendiri dapat mengurangi rasa sakit, mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur yang lebih baik dan memotivasi untuk menyelesaikan perbedaan pendapat dengan cepat.

Alasan-alasan semacam ini mungkin dapat melukai perasaan pasangan dan merasa tidak diinginkan. Hal ini dapat membunuh gairah seksual seseorang dan membuat hubungan seksual tidak lagi harmonis. Hindarilah menggunakan alasan-alasan tertentu untuk menolak seks, komunikasikan kondisi Anda dengan cara yang tepat.

6. Saling percaya

Seks yang hebat adalah refleksi dari keseluruhan hubungan dan komunikasi yang Anda miliki sejak di luar kamar tidur. Sehingga kepercayaan seseorang terhadap pasangannya sangat penting dijaga agar tidak mempengaruhi kehidupan seksualnya.

7. Memperhatikan penampilan dan kesehatan

Seiring bertambahnya usia, seseorang kadang merasa tidak perlu lagi merawat dirinya. Anda harus tetap merawat diri meski sudah tidak muda lagi, jika bukan untuk Anda, lakukan untuk menyenangkan pasangan.

Seseorang yang rajin merawat penampilan dan kesehatannya akan tampak menarik lebih lama di mata pasangan dan akan membuat hubungan seks terus langgeng hingga tua.

Ini yang Terjadi Pada Tubuh Wanita Saat Masa Subur

Jakarta, Saat memasuki masa ovulasi atau lebih dikenal sebagai masa subur, banyak perubahan yang terjadi pada tubuh wanita. Tanda-tanda wanita berada dalam masa subur bisa diamati dari banyak hal, mulai dari perubahan suhu tubuh hingga kekentalan lendir di daerah kemaluan.

Masa ovulasi adalah ketika wanita dianggap sedang dalam kondisi subur dan memiliki kesempatan besar untuk terjadinya pembuahan dan waktu terbaik untuk hamil.

Masa subur seorang wanita kurang lebih terjadi pada hari ke 12 sampai dengan 15, dihitung sejak hari pertama haid. Saat masa itu, ada beberapa hal yang terjadi pada wanita.

Berikut perubahan-perubahan yang terjadi pada tubuh wanita pada saat masa subur, seperti dilansir Boldsky, Kamis (20/9/2012):

1. Suhu tubuh
Selama ovulasi, suhu tubuh wanita sedikit meningkat. Ovulasi dapat terjadi selama 10-14 hari. Suhu tubuh meningkat sekitar 0,2 derajat celsius ketika sel telur dilepaskan. Tanda ovulasi ini dapat menguntungkan bagi wanita yang sedang merencanakan kehamilan.

2. Lendir serviks
Keluarnya lendir serviks selalu aktif, namun selama ovulasi lendir tersebut akan meningkat menjadi lebih tebal, lebih jelas, putih dan licin. Selama masa non-fertil (seminggu sebelum dan setelah menstruasi), lendir tersebut hanya sedikit atau bahkan tidak ada sama sekali.

3. Payudara nyeri
Ini adalah salah satu perubahan fisik yang terjadi pada saat wanita sedang ovulasi. Selama ovulasi payudara akan terasa sedikit nyeri, hampir mirip dengan gejala ketika masa pra-menstruasi. Namun tidak setiap wanita merasakan nyeri di payudara pada saat ovulasi.

4. Basah
Karena banyaknya jumlah lendir yang keluar selama masa ovulasi, wanita cenderung akan merasa lebih basah. Kondisi ini bisa menyebabkan iritasi, terutama bisa Anda tidak memperhatikan kebersihan organ kelamin. Gantilah pakaian dalam Anda bila sudah merasa tidak nyaman.

5. Perut terasa berat
Kembung dan perut terasa berat biasanya juga terjadi pada saat wanita sedang ovulasi. Perut akan terlihat gemuk dan berat karena lebih banyak air di dalamnya.

Selasa, 18 September 2012

Jangan Asal Minum, Ini Kriteria Susu yang Benar-benar Sehat

Jakarta, Khasiat susu bagi kesehatan telah digaungkan sejak beberapa generasi yang lampau sampai sekarang. Namun pada kenyataannya, tidak semua susu baik bagi kesehatan. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar susu yang akan diminum layak disebut menyehatkan.

Susu masih dianggap sebagai minuman ideal untuk mendapat asupan kalsium yang dibutuhkan tulang. Idealnya, tubuh mendapat asupan kalsium sebanyak 1.000 miligram setiap hari. Untuk lansia yang berusia 50 tahun ke atas, kebutuhannya bisa naik sampai 1.200 miligram per hari.

Meskipun demikian, ada banyak produk susu yang menawarkan manfaat bagi kesehatan.

Ada beberapa kriteria penting untuk memilih susu seperti dilansir Fox News, Rabu (19/9/2012), yaitu:

1. Organik
Susu organik berasal dari sapi yang diternakkan secara organik, artinya diberi pakan alami tanpa pupuk kimia dan pestisida.

Beberapa ahli menganjurkan susu organik karena meyakini hormon pertumbuhan sintetis yang diberikan kepada ternak dapat menyebabkan gangguan kesehatan, mulai dari pubertas dini sampai kanker.

Namun sebuah penelitian yang dimuat journal of American Dietetic Association tidak menemukan adanya perbedaan tingkat hormon antara susu organik dengan susu konvensional.

Di sisi lain, penelitian lain menunjukkan bahwa susu organik memiliki kandungan asam lemak omega-3, beta-karoten, vitamin E dan asam linoleat terkonjugasi yang lebih banyak.

2. Menajalani proses ultra-pasteurisasi
Proses ini dilakukan agar produk susu terjamin kesegarannya lebih lama. Ultra-pasteurisasi dilakukan dengan cara memanaskan susu sampai suhu 137 derajat Celcius.

Dengan metode ini, susu dapat disimpan dengan aman dalam lemari es hingga 60 hari asal kemasannya belum dibuka.

Susu organik seringkali menjalani proses ultra-pasteurisasi karena membutuhkan proses distribusi agar dapat dijual di toko-toko.

Apabila dikemas dalam wadah khusus yang steril lalu disegel untuk mencegah udara masuk, susu bisa disimpan sampai 1 tahun selama kemasan belum dibuka. Setelah dibuka, susu yang disimpan dalam lemari es bisa bertahan sampai 7 - 12 hari.

3. Diperkaya (Fortified)
Ini adalah nilai tambah dari sebuah produk susu yang membedakannya dengan susu biasa.

Saat ini ada beberapa susu yang diperkaya dengan vitamin A, vitamin D, vitamin C, omega-3 dan serat. Susu bubuk juga terkadang ditambahkan kalsium, protein, serta pemutih atau stabilisator agar rasa dan warnanya lebih menarik.

4. Bebas laktosa
Beberapa orang memiliki kelainan dalam sistem pencernaannya karena tidak bisa mencerna laktosa dalam susu atau disebut juga intoleransi laktosa.

Apabila dipaksa minum susu, akibatnya perut akan mual atau bahkan diare. Bagi penderita kelainan ini, susu bebas laktosa bisa membantu menambah asupan kalsium dan vitamin D tanpa harus mengganggu sistem pencernaan.

5. Alternatif lain yang tak kalah menyehatkan
Susu kedelai cocok bagi para vegetarian, penderita intoleransi laktosa dan orang menjalani pola makan khusus.

Untuk vegetarian, pilihlah yang diperkaya vitamin B12. Pilih juga produk susu tanpa gula untuk menghindari risiko diabetes.

Susu kedelai sedikit lebih tinggi kandungan lemak tak jenuh sehatnya daripada susu biasa. Santan juga mengandung jenis khusus dari asam lemak jenuh yang merupakan jenis kolesterol baik (HDL).

Senin, 17 September 2012

Turunkan Berat Badan dengan Menelan Balon

Jakarta, Ada banyak cara diet yang bisa dilakukan, mulai dari yang sehat hingga ekstrem. Kini ada cara baru dalam berdiet yang terbilang cukup radikal, yaitu menelan balon yang dimasukkan ke dalam kapsul.

Pengobatan baru yang terbilang radikal untuk mengatasi obesitas adalah memasukkan balon ke dalam kapsul kecil. Para peneliti mengatakan balon ini akan mengisi perut sehingga membuat otak berpikir perut sudah penuh dan menekan nafsu makan.

Balon silikon ini dikemas dalam kapsul gelatin yang larut dalam beberapa menit hingga akhirnya mencapai perut. Dokter akan menggunakan tabung tipis panjang yang dimasukkan melalui mulut, dan memompa udara melalui tabung hingga balon mencapai ukuran seperti hamburger.

Setelah itu tabung akan ditarik dan balon menutup sendiri sehingga tidak mengempis. Prosedur ini hanya membutuhkan waktu 5 menit dan pasien tidak perlu dibius atau menggunakan obat bius.

Sejauh ini sudah dilakukan 4 percobaan kecil pada manusia dengan menggunakan kapsul balon ini. Pasien yang gagal menurunkan berat badan dengan cara mengubah pola makan, diminta untuk menelan kapsul berisi balon dan dimonitor selama 12 minggu.

Pasien rata-rata mengambil 1-3 kapsul dalam 12 minggu, tapi hal ini tergantung dari ukuran dan target berat badan yang ingin dicapai. Dalam 1 kelompok yang terdiri dari 28 orang, rata-rata kelebihan berat badan yang hilang sebesar 35,5 pesen selama 3 bulan.

Sedangkan dalam 2 studi kecil lainnya yang dilakukan di Belgia dan Perancis, rata-rata penurunan berat badan berlebihnya justru lebih besar yaitu sekitar 50 persen. Untuk saat ini balon hanya bisa disimpan dalam perut selama 12 menit, lalu diambil kembali dan pengambilan ini memakan waktu sekitar 10 menit.

"Hal ini terdengar menjanjikan. Memasukkan balon ke lambung dan operasi pengecilan lambung memang digunakan untuk mengurangi ukuran perut sehingga merasa kenyang lebih cepat dan makan lebih sedikit," ujar Paul Trayhurn, professor of nutritional biology di Liverpool University, seperti dikutip dari Dailymail, Selasa (18/9/2012).

Namun Trayhurn menekankan perlu ada tes lebih lanjut untuk menilai apakah balon ini cukup kuat menahan lingkungan asam yang keras di perut untuk jangka waktu tertentu. Teknik ini telah disetujui di Inggris dan bisa tersedia pada tahun depan.

Minggu, 16 September 2012

Nutrisi yang Dibutuhkan Agar Tak Cepat Lelah Saat Jogging

Jakarta, Selain butuh karbohidrat sebagai sumber energi, tubuh juga butuh nutrisi lain saat olahraga termasuk jogging. Nutrisi tersebut memiliki fungsi sendiri-sendiri, mulai dari meningkatkan sistem imun hingga memperbaiki sel-sel yang rusak.

Kecukupan nutrisi saat jogging penting untuk diperhatikan mengingat olahraga ini cukup melelahkan, sekaligus banyak membebani persendian. Apabila tidak terpenuhi, maka jogging yang seharusnya menyehatkan malah bisa memicu cedera yang tidak diharapkan.

Nutrisi yang dibutuhkan untuk menunjang olahraga jogging antara lain sebagai berikut, seperti dikutip dari Bodyandsoul, Senin (15/9/2012).

1. Vitamin C dan E
Olahraga bisa menyebabkan stres pada otot yang disebut juga oksidatif stres. Penangkalnya adalah antioksidan, yang antara lain terdapat pada vitamin C yang terkandung dalam buah-buahan dan vitamin E dalam minyak ikan. Selain untuk mencegah kerusakan sel otot, antioksidan juga akan meningkatkan fungsi sistem imun tubuh.

2. Magnesium
Magnesium merupakan salah satu mineral esensial yang dibutuhkan untuk mencegah kram atau disebut juga kejang otot. Mineral yang antara lain terkandung dalam bayam ini sangat dibutuhkan terutama bagi yang rutin melakukan jogging maupun berlari dengan intensitas yang selalu ditingkatkan.

3. Koenzim Q-10
Nutrisi yang banyak terkandung dalam daging sapi ini memiliki 2 fungsi. Yang pertama sebagai antioksidan, seperti halnya vitamin C dan E untuk mengatasi stres oksidatif yang memicu kerusakan sel otot. Fungsi berikutnya adalah untuk menunjang produksi energi di tingkat sel.

4. Vitamin B
Sama seperti koenzim Q-10, vitamin B juga berperan dalam proses produksi energi di tingkat sel. Makin banyak olahraga, makin tinggi kebutuhan vitamin B yang antara lain bisa diperoleh dari susu, pisang dan bahan makanan lainnya.

5. Omega 3
Stres oksidatif tidak hanya terjadi di otot, melainkan juga di persendian dan memicu peradangan di bagian tersebut. Asam lemak omega 3 seperti yang terkandung dalam minyak ikan bisa membantu mengatasi radang pada persendian akibat olahraga yang terlalu berat.

Jumat, 14 September 2012

Paru-paru Rusak, Tidur pun Tak Nyenyak

Jakarta, Bagi sebagian orang, merokok mungkin terasa nikmat dan membantunya melupakan masalah untuk sejenak tapi telah banyak studi yang membuktikan bahwa aktivitas menghisap rokok ini sangatlah berbahaya bagi kesehatan paru-paru maupun kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Tak berhenti sampai disitu, sebuah studi baru dari Jerman juga menemukan bahwa orang yang suka merokok takkan memperoleh jam tidur yang cukup. Kalaupun bisa, perokok takkan mampu tidur setenang orang yang tidak merokok.

Peneliti memperoleh kesimpulan ini setelah mengamati 2.314 responden, baik yang merokok maupun tidak. Keseluruhan responden pun telah dinyatakan bebas dari gangguan kesehatan mental apapun karena kondisi tersebut dapat mendorong penderitanya untuk merokok atau rentan mengalami gangguan tidur.

Lalu peneliti menggunakan kuesioner untuk mengukur kualitas tidur responden. Dari situ diperoleh fakta bahwa dari 1.071 responden yang merokok, 17 persen diantaranya mengaku hanya bisa tidur kurang dari 6 jam setiap malamnya dan 28 persen dilaporkan memiliki kualitas tidur yang buruk atau cenderung mengidap insomnia.

"Sedangkan dari 1.243 responden yang tidak merokok, hanya 7 persen yang mengaku tidurnya kurang dari 6 jam dan 19 persen yang melaporkan bahwa kualitas tidurnya buruk," ungkap ketua tim peneliti, Stefan Cohrs dari Sekolah Kedokteran Charite Berlin di Jerman seperti dilansir dari Reuters, Jumat (14/9/2012).

Kendati begitu, Cohrs dan timnya menyadari bahwa merokok tak terbukti dapat mengganggu tidur secara langsung atau baru bisa dikaitkan dengan rendahnya kualitas tidur saja, apalagi jika perokok memiliki kebiasaan lain yang dapat mempengaruhi jam dan kualitas tidurnya seperti begadang semalaman untuk menonton TV atau jarang berolahraga.

Hanya saja peneliti meyakini bahwa gangguan terbesar bagi perokok saat tidur ini diakibatkan oleh kandungan nikotin yang ada pada rokok yang dihisapnya setiap hari.

Pasalnya, nikotin merangsang otak untuk terus bekerja lembur alias tidak beristirahat sama sekali. Nikotin juga merusak konsentrasi otak pada aktivitas tertentu untuk jangka waktu yang panjang, tak terkecuali tidur.

Kamis, 13 September 2012

3 Jenis Sakit Kepala yang Muncul Saat Bercinta

Jakarta, Diperkirakan ada 1 persen orang yang mengalami gangguan berupa sakit kepala selama atau setelah melakukan aktivitas seksual (sex headache). Sakit kepala ini biasa disebut 'sakit kepala orgasme' atau 'sakit kepala koital'.

Menurut Encyclopedia of Neurological Sciences, pria tampaknya lima kali lebih sering mengalami sex headache dibandingkan wanita.

Hal yang sama juga dikemukakan sebuah studi pada tahun 2003 dan ditampilkan dalam jurnal Neurology setelah melakukan survei terhadap 51 pasien yang telah didiagnosis mengidap sakit kepala saat bercinta.

Peneliti pun menemukan bahwa gangguan ini cenderung lebih sering terjadi pada pria dan bisa memuncak di awal usia 20-an, akhir 30-an dan awal 40-an tahun.

Seperti dilansir dari MSN, Kamis (13/9/2012), Encyclopedia of Neurological Sciences juga telah mengklasifikasikan sex headache menjadi tiga macam yaitu:

1. Dull Ache
Sakit kepala saat bercinta yang satu ini dikatakan hampir sama dengan sakit kepala yang menegang (tension headache) dan dimulai dengan nyeri di kedua sisi kepala dan akan semakin intensif sepanjang bercinta. Diduga penyebabnya adalah kejang otot yang bisa saja terjadi saat bercinta.

2. Headbanger
Nyeri yang parah dan terasa berdenyut-denyut ini biasanya terjadi tepat sebelum, selama atau setelah mencapai orgasme dan sex headache jenis inilah yang paling sering ditemukan pada penderita.

3. Upright Ache
Sakit kepala ini terjadi pasca orgasme, kadang muncul secara tiba-tiba dan tahu-tahu berhenti sendiri, namun akan memburuk ketika si penderita mencoba untuk berdiri.

Tapi karena penyebabnya bisa bermacam-macam, pada sebagian orang sakit kepala bisa dikenali dengan mudah tapi sulit diobati, begitu juga sebaliknya.

Yang jelas jika Anda mengalami gejala-gejala sex headache, Anda harus tahu bahwa pengobatan yang paling umum digunakan untuk menanggulangi gangguan ini adalah obat pereda nyeri yang direkomendasikan langsung oleh dokter Anda.

Hanya saja jika tiba-tiba pola sakit kepalanya mengalami perubahan, segera konsultasikan pada dokter Anda. Siapa tahu itu merupakan gejala gangguan medis lainnya.

Selain itu, kunci utama untuk mengatasi berbagai macam sakit kepala adalah mengenali pemicunya dan berupaya untuk menghindarinya.

Misalnya dengan menghindari makanan atau minuman tertentu sebelum bercinta seperti kafein, makanan atau minuman yang memakai pemanis buatan atau pizza.

Jika sakit kepala Anda tak kunjung sembuh juga, mungkin menghentikan aktivitas seks dengan pasangan untuk sementara juga dapat membantu.

Rabu, 12 September 2012

Hati Jadi Rusak Akibat Tak Sengaja Tertelan Tusuk Gigi

Jakarta, Tusuk gigi biasanya digunakan untuk membantu mengeluarkan sisa-sisa makanan yang menempel di gigi. Tapi sebaiknya digunakan hati-hati, karena seorang perempuan mengalami kerusakan hati akibat tak sengaja tertelan tusuk gigi.

Perempuan ini merasa tubuhnya semakin lemah selama berbulan-bulan dan berulang kali mengunjungi ruang gawat darurat dengan keluhan mual, muntah dan tekanan darah rendah.

Dokter awalnya mendiagnosis ia dengan infeksi perut dan mengobatinya dengan antibiotik. Namun hasil tes darah justru menunjukkan kadar enzim hatinya melebihi angka normal, dan USG menunjukkan ada sebuah benda runcing dengan panjang sekitar 1,5 inci (3,7 cm) di dalam hatinya.

Saat itu perempuan berusia 45 tahun ini harus dirawat di ruang intensif dengan kondisi kegagalan beberapa organ. Perempuan ini harus diobati dengan antibiotik hingga beberapa minggu.

Pembedahan untuk melakukan eksplorasi pun dilakukan dan ternyata diketahui perempuan ini menelan tusuk gigi yang menyebabkan adanya gangguan di saluran pencernaan ke dalam hatinya.

Para peneliti yang melaporkan kasus ini dalam jurnal BMJ Case Reports menuturkan bahwa ada 17 laporan kasus yang mana seseorang menelan tusuk gigi dan menyebabkan luka di organ hatinya.

"Tertelan benda asing bukanlah masalah biasa, karena bisa berbahaya bagi tubuh. Beberapa objek yang tertelan membuat jalan di luar saluran pencernaan ke bagian lain di dalam tubuh," tulis peneliti, seperti dikutip dari Foxnews, Rabu (12/9/2012).

Dalam kebanyakan kasus benda asing ini bisa keluar dari saluran pencernaan. Namun jika objek memiliki ujung tajam seperti jarum, tulang ikan atau tusuk gigi maka perut dan usus kecil adalah tempat yang paling umum jadi bersarangnya benda asing ini.

Para peneliti mengungkapkan mendiagnosis pasien yang menelan benda asing adalah hal yang sulit. Terlebih pasien kadang jarang ingat objek apa yang ditelannya dan seringkali tidak memiliki gejala atau keluhan hingga beberapa waktu.

Ketika pasien mulai mencari pertolongan medis, gejala yang muncul tidak spesifik dan benda asing tidak selalu muncul saat melakukan pemeriksaan pencitraan. Untuk itu USG dan CT scan penting dalam mendeteksi benda asing sehingga bisa didiagnosis lebih dini dan diangkat.

Senin, 10 September 2012

Yang Terjadi Pada Tubuh Bila Tak Sengaja Menelan Permen Karet

Jakarta, Permen karet dipasarkan bukan untuk ditelan tapi terkadang bisa tidak sengaja tertelan, terutama pada anak-anak. Lantas apa yang terjadi bila permen karet tak sengaja masuk ke dalam tubuh?

Ada mitos yang sering digunakan untuk menakuti anak-anak, yang menyebutkan bahwa menelan permen karet dapat membuatnya tetap berada di dalam usus selama 7 tahun sebelum akhirnya dicerna. Sebuah kisah menakutkan bahkan menceritakan bahwa permen karet yang tertelan bisa membungkus jantung dengan sendirinya. Benarkah demikian?

Permen karet sebenarnya terbuat dari karet dasar, pemanis, pewarna dan penambah rasa. Karet dasar yang mudah dicerna biasanya terbuat dari campuran elastomer, resin, lemak, emulsifier dan lilin.

Perut memang tidak dapat memecah permen karet sebagaimana yang dilakukan terhadap makanan lain. Namun sistem pencernaan memiliki cara lain untuk menangani benda-benda yang Anda telan.

Usus akan terus bergerak dan menggerakkan permen karet hingga membuatnya melewati usus dan keluar dari ujung sistem pencernaan, seperti dilansir Dailymail, Selasa (11/9/2012).

Jadi, permen karet bisa berakhir di kamar mandi satu atau dua hari kemudian. Meskipun permen karet lengket, tapi biasanya tidak bisa mengalahkan kekuatan yang dimiliki usus.

Air ludah akan berupaya mencerna permen karet segera setelah benda lengket itu dimasukkan ke dalam mulut. Meskipun yang dicerna kebanyakan adalah pemanis dan tambahan lainnya, tapi banyak juga bahan dasar permen karet yang ikut dicerna.

Kemudian permen karet akan turun ke otot perut, yang berkontraksi seperti gerakan cacing tanah, yang kemudian perlahan-lahan memaksanya melewati sistem pencernaan.

Namun permen karet bisa berbahaya bila yang tertelan dalam jumlah banyak atau dalam ukuran yang besar dan dalam waktu yang singkat.

Kondisi ini bisa menyebabkan penyumbatan dalam sistem pencernaan, yang paling sering terjadi pada anak-anak karena saluran pencernaannya berdiameter kecil. Tapi kasus tersebut sangat jarang terjadi.

Jadi apa yang harus dilakukan bila tidak sengaja menelan permen karet?

1. Segera minum air putih yang banyak. Hal ini menghindari agar permen karet tidak menutup kerongkongan yang menyebabkan tersedak, terutama pada anak-anak.

2. Untuk cepat mengeluarkan permen karet dari tubuh, juga bisa dibantu dengan makanan. Makanan akan membantu mendorong permen karet sehingga gerakan peristaltik dari usus semakin cepat mengeluarkannya dari tubuh.

Istri Punya Banyak Syarat Jika Diajak Bercinta

Jakarta, Dear Mbak Zoya, saya menikah sekitar 10 tahun lalu dan punya 2 anak. Sejak lahir anak kedua hubungan seks dengan istri agak sedikit masalah. Istri jadi tidak begitu semangat kalau diajak hubungan intim, kalaupun mau istri memberikan syarat yang harus dikerjakan oleh saya.

Karena kebanyakan syarat tersebut tidak sesuai dengan hati, sebab syarat tersebut seolah-olah saya dijajah oleh istri yang ingin sekali menjadi kepala keluarga (analisa saya).

Pada waktu hubungan intim, istri sangat bergairah tetapi istri tidak mau melakukan variasi seks yang saya minta, hanya mau MOT (Man On Top).

Pertanyaan saya :
1. Bagaimana cara agar istri kembali sebagai ibu rumah tangga?
2. Bagaimana cara menghilangkan sifat istri yang seolah-olah menjadi raja bukan ratu dalam rumah tangga?
3. Bagaimana cara istri agar mau mencoba variasi seks? Sekian dan terimakasih

Wage (Pria Menikah, 33 Tahun), cruXXXXX@gmail.com
Tinggi Badan 165 Cm dan Berat Badan 56 Kg

Jawaban

Kepada Saudara Wage, sebenarnya yang mengganggu Anda itu kan adalah persyaratan istri Anda. Persyaratan istri Anda itu membuat Anda merasa dijajah tetapi sebenarnya ketika Anda mengatakan istri harus menjadi ibu rumah tangga, istri harus menjadi ratu dalam rumah tangga, Anda sudah mendegradasi istri Anda dan menurut saya itu over analysis, Anda terlalu banyak berpikir sih.

Pada dasarnya karena Anda senang sekali berpikir, coba deh Anda pikirkan kira-kira syarat-syarat yang diberikan istri Anda itu apakah benar untuk membuat Anda merasa rendah, yang membuat posisi Anda menjadi lebih rendah daripada seorang kepala keluarga.

Saya yakin istri Anda sebenarnya sedang kurang nyaman sehingga dia butuh memberikan banyak persyaratan untuk membuat dia nyaman bukan untuk merendahkan Anda sebagai kepala keluarga.

Jadi jangan berpikir negatif dulu, biasanya kalau setelah punya anak apalagi dua, perempuan itu sangat-sangat mudah sekali merasa tidak nyaman terhadap tubuhnya. Ketidaknyamanan terhadap tubuhnya itu akibatnya kadang perempuan suka aneh-aneh, ngasih syarat lah pada suami begini begitu, alasan lah sibuk, alasan lah mengurusi anak.

Padahal sebenarnya karena kalau making love, dia perlu tahu apakah dia itu masih cukup seksi buat suaminya. Jadi yang Anda lakukan bukan sibuk menurunkan degradasi istri Anda sebagai ibu rumah tangga lah, Anda memberi label sebagai ratu lah, seolah-olah dia warganegara kelas dua.

Tapi yang perlu Anda lakukan justru meyakinkan istri Anda bahwa dia itu layak dicintai dan Anda masih bergairah kepadanya secara seksual. Itu akan membantu istri Anda untuk bergairah lagi bahkan mencoba sekian banyak variasi seks apapun yang Anda mau.

Perempuan itu hanya butuh afirmasi kok sebenarnya, dia butuh tahu bahwa dia itu dicintai dan dia itu diinginkan oleh pasangannya. Jadi daripada Anda sibuk marah-marah, menganalisa bahwa Anda itu merasa direndahkan oleh istri padahal saya yakin istri Anda cuma lagi insecure saja sama badannya.

Jadi terus katakan pada istri mengapa Anda mencintai dia dan apa yang Anda lihat dari dia yang membuat Anda tertarik secara seksual. Dimana dan bagaimana dia bisa seksi dengan baju mana yang dia gunakan, cara dia bercanda dengan Anda, apa yang membuat Anda bisa melihat dia seksi, itulah yang harus terus Anda katakan.

Saya yakin kalau Anda rajin-rajin mengatakannya pada istri Anda, variasi seks apapun yang Anda minta atau bahkan inisiatif seks malah bahkan akan diberikan sama istri Anda tanpa Anda minta sekalipun. Good luck Pak Wage.

Zoya Amirin, M.Psi

Psikolog seksual bersertifikasi dengan pendidikan seksual berlatar belakang psikologi. Ketua dalam Komunitas Studi mengenai Perilaku Seksual dan juga merupakan anggota dari Asosiasi Seksologi Indonesia.

Pengajar mata kuliah Kesehatan Reproduksi, Ilmu Hubungan antar manusia, Public Relation, Ilmu Komunikasi Dasar di Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Indonesia.

Minggu, 09 September 2012

7 Makanan yang Memiliki Manfaat Penyembuhan

Jakarta, Seseorang yang sering jatuh sakit, mungkin perlu memperhatikan apa saja makanan yang disantapnya setiap hari. Beberapa macam makanan diketahui dapat membantu tubuh dalam melawan masalah kesehatan, sehingga Anda perlu mencobanya agar tidak mudah sakit.

Berikut 7 macam makanan yang dapat memberi efek penyembuhan terhadap berbagai masalah kesehatan, seperti dilansir healthline, Minggu (9/9/12) antara lain:

1. Bayam: Menyembuhkan kelesuan

Bayam serta sayuran hijau lain seperti kubis, daun peterseli, dan kacang hijau memiliki efek penyembuhan karena mengandung yodium yang penting untuk kelenjar tiroid. Kadar tiroid yang rendah dapat menyebabkan kelesuan, kenaikan berat badan, dan gangguan suasana hati.

Selain itu, bayam juga kaya akan kalsium, magnesium, dan potasium yang diperlukan tubuh untuk menjaga kelenjar tiroid tetap sehat. Tetapi konsumsi yodium yang berlebihan juga bisa menimbulkan masalah sehingga konsumsilah dalam jumlah sedang untuk meningkatkan fungsi otak dan tingkat energi.

2. Jahe: Meredakan sensasi mual

Jahe memiliki banyak manfaat bagi tubuh, diantaranya untuk membantu pencernaan, menenangkan perut dan mengobati arthritis. Bahkan sekarang ini, jahe telah diakui oleh para ahli kesehatan untuk meredakan mual dan mencegah muntah.

Jahe dapat dinikmati sebagai minuman atau tambahan dalam makanan dan juga dapat dikonsumsi dalam bentuk kapsul herbal.

3. Jamur shiitake: Menghambat pertumbuhan tumor penyebab kanker

Jenis jamur shiitake telah diketahui dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan mengelola kolesterol baik dalam tubuh. Saat ini juga masih terus dilakukan studi tentang khasiat jamur shiitake dapat melawan kanker dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Menurut American Cancer Society, konsumsi jamur shiitake dapat memperlambat pertumbuhan tumor.

4. Alpukat: Meningkatkan kesehatan jantung

Tidak semua makanan yang mengandung lemak berbahaya bagi tubuh. Lemak sehat yang terdapat pada alpukat, minyak zaitun, kenari, almond, serta minyak ikan justru baik untuk kesehatan jantung. Selain itu, lemak sehat juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak.

5. Buah bit: Mendongkrak energi

Yang diperlukan seseorang agar dapat beraktivitas dengan penuh energi sepanjang hari adalah dengan memenuhi kebutuhan karbohidrat. Tetapi karbohidrat yang diperoleh dari makanan olahan cenderung tidak sehat dan cenderung menimbulkan efek sebaliknya.

Buah bit dapat memberikan pasokan energi alami karena dikemas dengan karbohidrat, kalsium, zat besi, gula alami serta vitamin A dan C. Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa buah bit dapat membantu melawan kanker dan melindungi dari penyakit jantung.

6. Yoghurt: Melawan penyakit

Yoghurt mengandung probiotik yang merupakan mikroorganisme hidup yang diperlukan tubuh untuk melindungi diri dari penyakit. Probiotik juga dapat ditemukan dalam suplemen, kefir dan minuman kedelai.

Manfaat baik probiotik terus diteliti untuk mengobati penyakit termasuk sindrom iritasi usus, infeksi kulit, diare, infeksi saluran kemih dan jenis kanker tertentu.

7. Susu: Menyembuhkan patah tulang

Makanan yang kaya kalsium seperti susu merupakan pilihan yang direkomendasikan untuk penyembuhan patah tulang daripada konsumsi pil kalsium. Kalsium juga dapat diperoleh dari produk susu seperti yoghurt, sayuran hijau seperti kangkung, dan kacang-kacangan.

Jumat, 07 September 2012

Habis Mencet Jerawat, Wajah Jadinya Begini

Jakarta, Banyak orang yang punya kebiasaan memencet jerawat karena beranggapan itu akan mempercepat penyembuhan. Padahal memencet jerawat justru akan membuat jerawat makin buruk. Inilah yang terjadi jika orang suka memencet jerawat.

Jerawat bisa muncul dalam berbagai bentuk dan ukuran. Ada berupa komedo, jerawat putih, benjolan merah atau nodul merah besar. Namun apapun bentuknya, janganlah memencet jerawat dengan tangan sendiri.

Memencet jerawat tidak akan membuatnya pergi. Bahkan biasanya justru memperparah masalah dan dapat meninggalkan bekas luka atau kondisi yang lebih buruk lagi. Kulit Anda bisa berakhir dengan infeksi kulit atau bekas luka permanen.

Penyebab jerawat sangat bervariasi dan kompleks. Riwayat keluarga, hormon dan stres, semuanya memainkan peranan penting.

Pada dasarnya, jerawat terbentuk ketika sebum (minyak alami kulit) terperangkap di bawah permukaan kulit. Sebum kemudian bisa bercampur dengan sel-sel kulit mati dan membentuk komedo, atau mungkin juga bereaksi dengan P. acnes, bakteri yang ditemukan pada folikel rambut, yang memicu peradangan.

Nah, ketika jerawat dipencet artinya Anda memaksa 'sampah' keluar begitu keras sehingga benar-benar dapat merobek kulit. Saat menekan, Anda memperkenalkan kotoran dan bakteri dari jari-jari ke wajah dan jerawat, yang justru dapat membuatnya makin memerah atau terinfeksi, seperti dilansir Huffingtonpost, Jumat (7/9/2012):

Tak hanya itu, memencet jerawat juga dapat menyebabkan beberapa masalah lain, seperti dilansir Livestrong:

1. Iritasi
Memencet dan meremas hanya akan memperparah jerawat. Bahkan, jika pun ada perbaikan maka sifatnya hanya sementara, menurut laporan Georgetown University Health Education Services. Segera setelah dipencet jerawat akan muncul kembali, sering dengan kemerahan atau iritasi. Bahkan jika Anda pencet jerawat dan tampak kurang jelas, iritasi dan meradang meninggalkan bekas yang lebih lama dari jerawat itu sendiri.

2. Perdarahan
Memencet atau menggaruk permukaan jerawat dapat menyebabkan perdarahan. Ketika jerawat berdarah, pori-pori yang tersumbat akan terbuka dan rentan meninggalkan bakteri pada kulit. Sel-sel darah putih kemudian akan memerangi bakteri yang menyerang, pori-pori akan kembali tersumbat namun meradang. Dengan munculknya pembengkakan dan darah kering, jerawat muncul mungkin bahkan lebih terlihat daripada sebelumnya.

3. Infeksi
Menurut Kidshealth, memencet jerawat membuat bakteri masuk lebih dalam ke kulit. Masuknya bakteri ini dapat menyebabkan infeksi pada pori-pori yang tersumbat, membuat daerah sekitar jerawat lebih memerah dan meradang.

4. Jaringan parut dan bekas luka
CDC memperingatkan bahwa memencet jerawat dapat menyebabkan jaringan parut. Selain itu, melukai jaringan sekitar yang pori-pori tersumbat dapat merusak kulit secara permanen dan meninggalkan bekas luka. Hal ini terutama berlaku pada lesi jerawat yang bermasalah, seperti papula, pustula, nodul dan kista, yang semuanya bisa sangat menyakitkan.

Untuk menghindari jaringan parut dan kerusakan kulit permanen, jangan pencet atau menekan jerawat. Hati-hati saat mencukur, hindari daerah yang berjerawat karena hal itu juga dapat mengakibatkan jaringan parut.

Rabu, 05 September 2012

Berat Badan Turun 45 Kg Karena Sebal Sering Dikira Hamil

Jakarta, Molly Sholes menyadari bahwa bentuk tubuhnya tidaklah ideal. Namun keinginan untuk diet justru muncul karena ia merasa malu dan sebal setelah banyak orang yang mengiranya ia tengah hamil.

Dengan tinggi badan 162,5 cm, Molly memiliki berat badan yang mencapai 100 kg lebih yaitu 103,5 kg. Kondisi ini tentu saja membuatnya terlihat besar dan seakan-akan seperti orang hamil.

Karena merasa benar-benar malu, ia pun mulai serius untuk mengubah pola latihan atau olahraga dan juga kebiasan makannya agar berhasil menurunkan berat badan dan terlihat ideal.

Molly memulai dengan memilih makanan ringan yang menyehatkan seperti camilan sayuran atau buah apel. Setiap hari di dalam tas kecilnya selalu terdapat kacang almond atau cemilan protein sehat lain.

Selain itu ia pun mulai rajin melakukan olahraga. Salah satu kegiatan yang rutin dilakukannya adalah berjalan-jalan di daerah pedesaan tempat ia tinggal bersama dengan anak dan suami.

Jika cuaca sedang tidak mendukunga seperti hujan atau terlalu panas, maka ia akan melakukan olahraga di dalam rumah dengan menggunakan DVD Leslie Sansone sehingga aktivitas fisik ini tetap dilakukan.

Berkat rutin olahraga dan mengatur pola makan, perempuan berusia 38 tahun yang tinggal di Inman, Nebraska berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 45 kg. Kini Molly memiliki berat badan 58,5 kg dengan tinggi 162,5 cm.

Selasa, 04 September 2012

Pandemi Penyakit Menular Hambat Target UHC

Yogyakarta, Penyakit menular di Indonesia tidak bisa diatasi sendirian, butuh kerja sama dengan negara-negara tetangga. Wakil Presiden Boediono mengakui, pandemi penyakit menular selama ini menghambat pencapaian Universal Health Coverage (UHC).

UHC merupakan skema jaminan kesehatan universal yang menjamin semua orang, baik kaya maupun miskin bisa mengakses layanan kesehatan. Seluruh negara anggota World Health Organisation (WHO) telah menetapkan target pencapaian UHC, termasuk Indonesia yang menetapkan target 100 persen tahun 2014.

"Selama ini pencapaian utama UHC dapat terganggu oleh berbagai masalah kesehatan seperti pandemi penyakit menular," kata Wapres Boediono dalam pembukaan the 30th Health Ministers Meeting (HMM) and the 65th Session of the WHO Regional Committee for South-East Asia di Hotel Ambarumo Yogyakarta, Selasa (4/9/2012).

Berbagai penyakit menular seperti Flu Burung (H5N1) memang masih menjadi pandemi di beberapa negara, tidak hanya di Indonesia. Di wilayah Asia Tenggara, jumlah kasus terbanyak memang ada di Indonesia yakni 191 kasus disusul Thailand dengan 25 kasus.

Karena itu Wapres berharap dalam pertemuan para menteri kesehatan dari 11 negara anggota World Health Organisation (WHO) wilayah Asia Tenggara ini, komitmen untuk melaksanakan International Health Regulation (IHR) bisa diperkuat. IHR sendiri sudah berjalan sejak 2005.

Indonesia sendiri menetapkan target pencapaian 100 persen Universal Health Coverage pada tahun 2014, yang artinya pada tahun tersebut seluruh lapisan masyarakat sudah memiliki jaminan kesehatan. Namun karena berbagai hal, target ini turun menjadi 70 persen pada tahun 2014.

Jika Wapres menyoroti pandemi penyakit menular, Menteri Kesehatan Dr Nafsiah Mboi, SpA tampaknya lebih menyoroti penyakit tidak menular yang banyak menjangkiti usia lanjut. Meningkatnya usia harapan hidup memang membuat kasus penyakit tidak menular seperti stroke dan serangan jantung terus meningkat.

"Penyakit menular seperti infeksi itu udah dirasa cukup bisa ditangani dan angka harapan hidup akibat ancaman penyakit menular itu sudah membaik," kata Menkes yang juga hadir dalam pembukaan acara tersebut.

Pertemuan para menteri kesehatan anggota WHO wilayah Asia Tenggara berlangsung tanggal 4-7 September 2012 di Hotel Ambarukmo Yogyakarta. Isu yang dibahas antara lain intensifikasi imunisasi rutin, pemberantasan polio, influenza dan kesehatan generasi tua.

Jumat, 24 Agustus 2012

Lupa Cara Menelan di Usia 53 Tahun

Jakarta, Belajar mengunyah dan menelan biasanya dilakukan oleh bayi. Bahkan bayi yang baru lahir saja sudah bisa menelan air susu ibu (ASI). Tapi seorang pria yang usianya sudah tergolong sepuh harus belajar mengunyah dan menelan lagi.

Mahesh Khatre, pria 53 tahun asal India ini tidak mampu menelan makanan. Ia adalah korban kecelakaan tabrak lari. Kondisi tersebut menyebabkan terjadinya perdarahan di otaknya.

Ia kehilangan kemampuan untuk menelan, suatu tindakan yang 600 kali sehari dilakukan oleh orang dewasa sehat. Kondisinya disebut oropharyngeal dysphagia, yang menyebabkannya tidak bisa mengunyah makanan, menelan dan memindahkan makanan ke kerongkongan.

Tindakan sederhana seperti menelan merupakan salah satu tugas yang paling rumit dilakukan sistem saraf pusat. Hal ini membutuhkan koordinasi yang tepat antara otak dan 50 pasang otot dan saraf di leher, sehingga memungkinkan makanan mencapai perut, bukan ke paru-paru.

Salah koordinasi sedikit saja dalam menelan, dapat mengubah atau bahkan mengancam kehidupan. Seseorang bisa sesak napas karena tersedak air liur atau cairan yang turun hingga kerongkongan. Seperti halnya bernapas, menelan juga merupakan tindakan yang disengaja dan dikendalikan oleh otak.

Tapi dalam kasus cedera otak atau gangguan saraf seperti Parkinson dan Alzheimer, hubungan saraf penting antara otak dan leher terputus. Inilah yang menyebabkan pasien harus bergantung pada tabung makan untuk tetap bertahan hidup.

Mahesh mengalami kecelakaan pada bulan Juni lalu. Ia tertabrak sepeda motor dan terluka di sisi kanan kepalanya. Meskipun bisa langsung bangun, tapi ia merasa pusing dan memutuskan untuk memeriksakan diri ke rumah sakit.

Dokter menemukan adanya perdarahan otak dan harus segera dioperasi. Ia tak sadarkan diri selama 2 minggu dan harus mendapatkan bantuan ventilator.

"Ketika saya sadar, tenggorokan saya kering dan saya menyadari bahwa saya tidak mampu menelan apa pun, termasuk air liur saya. Saya lupa bagaimana cara melakukannya. Saya menderita oropharyngeal dysphagia dan dokter mengatakan saya harus belajar bagaimana untuk menelan lagi," jelas Mahesh Khatre, seperti dilansir timesofindia, Sabtu (25/8/2012).

Otak Mahesh mengalami keadaan hiper katabolik karena stres. Ia mulai membakar 2.000-2.400 kalori setiap hari meskipun tidak melakukan apa-apa kecuali berbaring di tempat tidur rumah sakit. Meskipun ia makan suplemen, asupan gizinya tidak bisa mengikuti. Alhasil, pria ini kehilangan 15 kg berat badan dalam dua bulan.

Banyak hal yang bisa terjadi, malnutrisi, dehidrasi berat, pneumonia aspirasi (radang paru-paru yang berasal dari menghirup udara tanpa filter).

"Yang saya butuhkan adalah mengajar diri sendiri bagaimana cara untuk menelan," tutupnya

Kamis, 23 Agustus 2012

Frustrasi Karena Jarang Bercinta Bikin Orang Nekat Merampok

Palm Bay, Florida, Bagi sebagian orang yang sudah aktif secara seksual, bercinta adalah kebutuhan yang bisa bikin stres kalau tidak dipenuhi. Saking frustrasinya, seorang laki-laki di Amerika Serikat nekat merampok gara-gara tidak dilayani pasangannya.

Kepada polisi, James Seehaus (25 tahun) mengaku merampok gerai 7-Eleven di Palm Bay, Florida karena pasangannya selalu menolak ajakan untuk berhubungan seks. Karena tidak tahan, ia mengaku frustrasi dan tidak bisa mengendalikan perilakunya.

Bahkan ketika ditangkap pada 28 Juni 2012 silam, ia malah terkesan berterima kasih kepada polisi. Seperti dikutip dari News4jax, Jumat (24/8/2012), ia mengakui kalau tidak ditangkap saat itu juga, mungkin ia masih akan melakukan perampokan di beberapa tempat lain dengan alasan yang sama.

Sebelum ditangkap karena merampok toko, Seehaus juga sempat merampok sebuah stasiun pengisian bahan bakar dengan menodongkan sepucuk pistol ke petugas. Dengan senjata itu pula, ia menguras habis uang yang ada di kasir 7-eleven di 1925 Palm Bay Road.

Polisi mungkin tidak akan percaya begitu saja dengan pengakuan Seehaus bahwa ia merampok cuma karena frustrasi. Terlebih setelah diselidiki lebih lanjut, laki-laki ini juga punya tanggungan untuk melunasi asuransi mobilnya yang belum dibayar.

Meski agak sulit bagi Seehaus untuk membuktikan alasannya, berbagai penelitian memang menunjukkan bahwa aktivitas bercinta secara rutin bisa memberikan efek anti frustrasi. Orgasme secara teratur terbukti merangsang pelepasan oksitosin atau hormon pemicu rasa senang.

Stres yang berkelanjutan, apapun sebabnya bisa memicu perubahan perilaku kalau tidak dikendalikan. Ada yang jadi lebih pendiam lalu berujung pada kecenderungan untuk bunuh diri, ada juga yang menjadi lebih agresif dan membahayakan orang lain.

Rabu, 22 Agustus 2012

Jika Masa Kecilnya Kurang Bahagia, Anak Cenderung Jadi Matre

Jakarta, Kebahagiaan memang tak dapat diukur dari materi, tapi kebanyakan orang tetap berlomba-lomba mengejar dan menumpuk materi untuk menjamin kebahagiaannya. Orang-orang yang terobsesi dengan uang dan materi ini disebut materialistis atau matre. Sifat ini ternyata bisa disebabkan karena masa kecil yang kurang bahagia.

"Anak-anak yang kurang puas dengan kehidupannya lebih rentan percaya terhadap iklan yang menunjukkan bahwa harta bisa meningkatkan kebahagiaan. Anak yang kurang bahagia tak hanya menderita masalah harga diri, tetapi juga cenderung tumbuh menjadi materialistis," kata peneliti, Suzanna Opree seperti dilansir Medical Daily, Kamis (23/8/2012).

Opree menggelar penelitian yang mensurvei 466 anak-anak dan tanggapannya terhadap pertanyaan mengenai materialisme. Misalnya anak diminta menjelaskan berapa banyak kekayaan yang dimiliki dibandingkan anak-anak lain, bahagiakah ia dengan kehidupannya, rumah, orangtua, teman, sekolah dan dirinya sendiri secara keseluruhan.

Selain itu, para peneliti juga memperhitungkan paparan iklan dan mengukur seberapa seringkah anak-anak menonton acara televisi yang menampilkan banyak iklan. Peneliti kemudian menganalisis pengaruh materialisme terhadap kepuasan hidup atau sejauh apa seorang anak merasa bahagia terhadap hidupnya berdasarkan paparan iklan.

Hasil penelitian yang dimuat jurnal Pediatrics menunjukkan bahwa kepuasan hidup mempengaruhi sifat materialisme, tetapi hanya jika anak-anak sering menonton iklan. Makin bahagia seorang anak, maka ia akan makin kurang materialistis. Sedangkan anak yang kurang bahagia lebih cenderung menjadi materialistis.

Opree yakin bahwa kecenderungan ini sangat berhubungan dengan pesan-pesan iklan yang seolah-olah mengatakan bahwa dengan membeli produk ini akan membuat bahagia atau membuat jadi lebih populer. Apalagi anak-anak zaman sekarang dibombardir dengan banyak iklan.

Diperkirakan jumlah iklan untuk anak-anak setiap tahun bervariasi dari 10.000 iklan di Inggris sampai 40.000 iklan di Amerika Serikat. Sayangnya belum diketahui berapa banyak jumlah iklan untuk anak-anak di Indonesia setiap tahunnya.

Opree menyarankan kepada orangtua untuk membantu anak-anak agar berfokus pada sumber kebahagiaan selain uang, misalnya cinta, persahabatan dan permainan. Hal ini penting untuk mengurangi pengaruh iklan karena anak-anak yang materialistis cenderung menjadi kurang bahagia di kemudian hari.

Selasa, 21 Agustus 2012

Orang Bisa Berubah Jadi Pemarah Karena Sakit Ini

Jakarta, Ketika ada orang marah-marah, penyakit yang sering dikaitkan adalah hipertensi atau tekanan darah tinggi. Padahal hipertensi tak selalu membuat orang jadi pemarah, malahan ada gangguan kesehatan lain yang lebih mempengaruhi temperamen.

Beberapa penyakit yang bisa meningkatkan agresivitas baik karena proses pengobatan maupun efek penyakitnya sendiri adalah sebagai berikut, seperti dikutip dari Dailymail, Rabu (22/8/2012).

1. Hipertiroid
Diperkirakan 1 dari 100 perempuan yang mengidap overactive thyroid atau hipertiroid juga mengalami perubahan mood atau suasana hati. Peningkatan denyut jantung serta temperatur tubuh akibat produksi tiroid yan berlebih membuat orang jadi lebih mudah marah.

2. Kelebihan kolesterol
Sekitar 7 juta pengidap hiperkolesterolemia atau kelebihan kolesterol di Inggris jadi lebih pemarah saat mengonsumsi statin, sejenis obat pengontrol kolesterol. Para ahli menduga, kolesterol yang turun mendadak membuat produksi serotonin atau hormon senang ikut berkurang.

3. Diabetes
Hipoglikemia atau turunnya kadar gula darah di bawah normal sering dialami penderita diabetes atau kencing manis, baik tipe 1 maupun 2. Berkurangnya kadar gula mempengaruhi fungsi otak, yang salah satu efeknya adalah peningkatan temperamen, kemarahan, bingung dan serangan panik.

4. Depresi
Gangguan kejiwaan ini menyebabkan produksi serotonin, yakni salah satu hormon pemicu rasa senang berkurang. Efeknya bisa sangat bervariasi, mulai dari kaki yang tidak bisa diam, insomnia dan juga termasuk marah-marah tanpa ada sebab yang jelas.

5. Alzheimer
Seseorang khususnya lansia yang sudah mulai pikun karena terserang Alzheimer biasanya jadi lebih sensitif dan mudah tersinggung. Perubahan struktur otak terutama di bagian frontal lobe menyebabkan emosi lebih sulit dikendalikan dibandingkan saat masih muda.

6. Pembengkakan hati
Istilah atau ungkapan 'berbesar hati' sering diartikan sebagai sifat sabar, namun hati yang besar karena mengalami sirosis atau pembengkakan sangat jauh dari sifat tersebut. Menurut penelitian, sirosis hati bisa memicu kondisi yang disebut hepatik enselopati dan bisa mengubah kepribadian.

7. Epilepsi
Pengidap epilepsi bisa mendadak marah-marah setelah mengalami serangan kejang. Diyakini, gejala yang bisa berlangsung hingga beberapa menit atau bahkan berhari-hari itu terjadi karena sirkuit saraf di otak mengalami gangguan selama kejang-kejang.

8. PMS (Pre Menstrual Syndrome)
Sudah bukan hal yang aneh jika dalam satu hari di dalam setiap bulannya seorang perempuan jadi lebih sensitif, mudah tersinggung atau marah-marah. Tidak diketahui pasti apa penyebabnya, namun hal itu sering terjadi menjelang menstruasi.

9. Insomnia
Untuk mengobati insomnia atau susah tidur, dokter sering meresepkan benzodiasepine yang juga merupakan obat mengatasi kegelisahan. Salah satu efek sampingnya adalah penurunan fungsi otak, yang membuat sekitar 1 persen pasien jadi lebih agresif.

10. Penyakit Wilson
Kelainan genetik yang menyerang 1 dari 30.000 orang ini menyebabkan penumpukan logam berat di otak dan hati. Penumpukan yang terlalu banyak di otak bisa menyebabkan kerusakan, salah satunya yang sering dilaporkan adalah memicu perubahan kepribadian jadi lebih pemarah.

11. Stroke
Kerusakan saraf otak sangat sering terjadi setelah serangan stroke. Jika kerusakan tersebut terjadi di bagian frontal lobe, maka kemampuan seseorang untuk mengontrol rasa empati, emosi dan juga agresi bisa sangat berkurang.

Senin, 20 Agustus 2012

Sakit Gigi Saat Lebaran? Ini Solusinya

Jakarta, Keluhan gigi cenat-cenut sering dialami saat sedang sibuk-sibuknya berlebaran karena kebersihan giginya terabaikan. Gosok gigi secara teratur sebaiknya tetap dilakukan, atau minimal makan buah berserat kalau memang tak punya waktu.

Padatnya aktivitas silaturahmi dan perjalanan jauh saat mudik diakui sangat menyita waktu. Bahkan untuk melakukan rutinitas gosok gigi 2 kali sehari, kadang-kadang tidak ada cukup waktu dan kalau sedang dalam perjalanan belum tentu menemukan air bersih.

Padahal kalau gigi tidak digosok, sisa-sisa makanan yang menumpuk di sela-sela gigi bisa memicu peradangan dan rasa nyeri yang sangat mengganggu. Apalagi kalau makan yang manis-manis, maka gosok gigi idealnya malah harus dilakukan lebih sering dari biasanya.

"Saya akui itu memang sulit dilakukan, tapi minimal usahakan kumur atau makan buah yang berserat dan berair," saran Drg Zaura Rini Anggraeni, MDS, ketua Perhimpunan Dokter Gigi Indonesia (PDGI) saat dihubungi detikHealth, Selasa (21/8/2012).

Kebutuhan untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut akan makin mendesak jika ada lubang yang belum ditambal. Sisa-sisa makanan yang terjebak dalam lubang tersebut bisa membusuk, lalu menyebabkan rasa sakit yang tidak tertahankan sampai membuat kepala berdenyut-denyut.

Oleh karenanya, Drg Zaura menyarankan untuk tidak menunda-nunda menambal gigi pada lebaran tahun depan kalau memang ada lubang. Selain mudah dilakukan di Puskesmas mana saja, biayanya juga relatif tidak mahal dan yang jelas menjamin kenyamanan selama berlebaran.

Sebagai solusi untuk mengatasi rasa nyeri akibat sakit gigi, Drg Zaura menyarankan untuk sesegera mungkin mengunjungi fasilitas kesehatan untuk periksa. Istirahat dan minum pereda nyeri yang dijual bebas juga bisa dilakukan sebagai solusi jangka pendek, sambil menunggu waktu untuk periksa.

Minggu, 19 Agustus 2012

Ahli Gizi Membenarkan Manfaat Sehat Puasa Syawal 6 Hari

Jakarta, Bagi umat Islam, puasa syawal selama 6 hari setelah lebaran bersifat sunah alias tidak wajib tetapi baik untuk dilakukan. Bukan cuma ahli agama yang mengakui manfaatnya, tetapi juga ahli gizi yang mengganggapnya sebagai masa transisi.

Selama bulan Ramadan, sistem pencernaan dikondisikan untuk bekerja lebih lambat dari biasanya karena ada perubahan pola makan. Selain tidak ada makan siang, jenis makanan yang dikonsumsi malam harinya cenderung lembut agar perut tidak bermasalah.

Begitu masuk hari raya, pola makan kembali normal karena puasa wajib sudah selesai. Agar perut tidak mengalami shock atau kekagetan, maka sistem pencernaan membutuhkan masa transisi yang biasanya memakan waktu antara 3 hari hingga 1 minggu.

"Sampai hari ketiga setelah lebaran, sebaiknya pilih makanan yang lembut-lembut. Tubuh perlu adaptasi di masa peralihan," kata Prof Dr Hardinsyah, ahli gizi dari Fakultas Ekologi Manusia Institut Pertanian Bogor (IPB) saat dihubungi detikHealth, seperti ditulis Senin (20/8/2012).

Selain harus memilih makanan dengan tekstur lembut, jumlah atau porsinya juga harus dibatasi. Karena selama puasa tidak makan siang, maka sebaiknya sarapannya cukup setengah dari porsi biasa dan setengahnya lagi dipenuhi saat makan siang atau dengan cemilan.

Akan lebih baik lagi menurut Prof Hardinysah, jika umat Islam menjalankan puasa sunah selama 6 hari setelah lebaran hari pertama. Ritual yang sering disebut puasa syawal ini memang tidak wajib, namun ada hikmah yang bisa diambil dari sisi kesehatan jika dilakukan.

"Masa transisi memang sebaiknya satu minggu. Karena itu puasa syawal selama 6 hari itu sangat bermanfaat untuk mengendalikan masa transisi. Pahala itu sudah Yang di Atas yang meghitung, tapi memang ada hikmah dari balik itu semua kalau dilihat dari sisi kesehatan," pesan Prof Hardinsyah.

Sabtu, 18 Agustus 2012

Bayi Hebat, Kalahkan Kista yang Besarnya Seukuran Melon

Jakarta, Bayi ini lahir dengan kista di wajah yang berukuran sebesar melon. Beruntung dokter berhasil mengangkat tumor tersebut meski ia harus menerima tranfusi darah sebanyak 45 liter.

Mia Molyneux lahir dengan kista besar di sisi wajahnya, bahkan ukurannya lebih besar dari kepalanya sendiri. Ahli bedah berjuang untuk mengangkat pertumbuhan kista ini melalui operasi melelahkan selama 9 jam yang membuatnya butuh transfusi darah sebanyak 45 liter.

"Saya benar-benar ketakutan ketika ada sesuatu yang salah dengan Mia. Para dokter mendesak saya untuk mengakhiri kehamilan karena takut Mia mengalami kecacatan, tapi saya benar-benar menolak," ujar ibunya Michaela (20 tahun), seperti dikutip dari Dailymail, Sabtu (18/8/2012).

Dokter menyadari ada sesuatu yang salah dengan kehamilan Michaela setelah hasil scan USG menunjukkan ada pembengkakan yang sangat besar di wajah bayi yang dikandung. Saat usia kehamilan 36 minggu, Michaela melakukan scan MRI dan diketahui Mia memiliki kombinasi venous-lymphatic malformation.

Ketika pembuluh darah ini berkembang tidak normal maka bisa menyebabkan pembengkakan lokal, serta terkadang pembuluh darah ini berkembang abnormal di daerah yang sama.

Operasi caesar pun akhirnya dipilih karena persalinan normal terlalu berbahaya. Dokter melakukan prosedur berisiko yang mana memasukkan ventilator ke tenggorokan Mia sebelum tali pusat dipotong untuk membantunya bernapas.

Saat itu ada 18 dokter dan perawat yang ikut di dalam ruang operasi. Dia terpaksa dilarikan ke unit perawatan intensif akibat masalah di paru-parunya setelah lahir. Ketika Mia berusia 6 hari, ahli bedah memutuskan untuk melakukan operasi pengangkatan kista.

Dokter bedah menjelaskan ada risiko kista ini pecah dan mereka tidak mampu mengontrolnya. Jika hal itu terjadi, maka tidak ada hal yang bisa dilakukan untuk menolongnya.

"Saya merasa khawatir, tapi saya tahu bahwa dia berada di tangan para profesional dan paling aman. Mia mengalami pendarahan beberapa kali, tapi beruntung mereka bisa menghentikannya," ujar Michaela.

Setelah melakukan operasi selama 9 jam, Mia akhirnya keluar dari ruang operasi dan mulai melakukan pemulihan. Setelah operasi Mia terus dirawat oleh tim intensive care beberapa waktu sebelum akhirnya bisa dipindahkan ke bangsal bedah saraf.

"Ini adalah kasus yang sangat sulit dan langka dengan kondisi Mia yang sudah kritis. Risiko perdarahan juga menjadi tantangan, tapi beruntung kami bisa melakukannya dengan lesi yang sangat halus," ujar Dr Adam Donne, dokter bedah THT anak yang ikut operasi dari Alder Hey Children's Hospital.

Dr Donne menuturkan nantinya Mia membutuhkan operasi lebih lanjut, namun semua tim merasa senang dengan kemajuan yang sudah dimilikinya saat ini. Ini adalah contoh yang indah mengenai kerjasama yang baik untuk menyelamatkan nyawa bayi yang baru lahir.

Kini Mia telah berusia 20 minggu dan sudah kembali ke rumah keluarganya, ia pun tumbuh seperti balita normal pada umumnya. Orangtuanya pun merasa bangga dengan perjuangan Mia untuk bertahan hidup.

Jumat, 17 Agustus 2012

Konsumsi Rokok di Seluruh Dunia Sudah Mengkhawatirkan

Jakarta, Rokok sudah diketahui berdampak buruk bagi kesehatan termasuk kematian. Diketahui konsumsi rokok di seluruh dunia sudah mengkhawatirkan, diperkirakan pada tahun 2030, kematian akibat rokok mencapai 8 juta per tahun.

Studi internasional menemukan dua perlima laki-laki di negara berkembang masih merokok atau menggunakan tembakau dan jumlah perempuan usia muda yang merokok makin meningkat. Hal ini sudah menujukkan adanya pola penggunaan tambakau yang mengkhawatirkan.

Meski tindakan anti merokok sudah banyak dilakukan di seluruh dunia seperti peraturan melarang merokok di tempat umum, memberlakukan larangan iklan dan memberikan peringatan bahaya kesehatan melalui gambar, tapi pada sebagian besar negara masih menunjukkan tingkat berhenti merokok yang rendah.

"Walaupun 1,1 miliar orang telah tercakup dalam penerapan kebijakan tembakau sejak tahun 2008, tapi 83 persen dari populasi dunia tidak mendapatkan 2 atau 3 kebijakan ini," ujar Gary Giovino dari University at Buffalo School of Public Health and Health Professions, New York, seperti dikutip dari Foxnews, Sabtu (18/8/2012).

Badan kesehatan dunia (WHO) menuturkan tembakau telah membunuh hingga setengah dari penggunanya. Ini karena merokok bisa menyebabkan kanker paru, penyakit pernapasan kronis, faktor risiko utama penyakit jantung, dan menjadi penyebab kematian nomor 1.

Tembakau telah membunuh sekitar 6 juta orang per tahun di seluruh dunia termasuk lebih dari 600.000 non-perokok yang meninggal akibat paparan perokok pasif. Jika kecenderungan ini terus berlangsung, maka pada tahun 2030 diperkirakan tembakau membunuh 8 juta orang pertahunnya.

"Tanpa adanya tindakan yang segera, penggunaan tembakau ini bisa membunuh sekitar 1 miliar dari penduduk. Kami mendesak negara-negara untuk bertindak sekarang dan mengatasi krisis yang ada," ujar Matthew L Myers, presiden, U.S.-based Campaign for Tobacco-Free Kids.

Saat ini diperkirakan ada 301 juta pengguna tembakau di China dan diikuti oleh India yang hampir 275 juta. Negara-negara lain yang terlibat dalam studi ini adalah Bangladesh, Meksiko, Filipina, Thailand, Turki, Ukraina, Uruguay dan Vietnam.

Para peneliti mengungkapkan adanya peningkatan penggunaan tembakau di kalangan perempuan muda, hal ini juga perlu mendapatkan perhatian khusus. Sekitar 64 persen orang menggunakan rokok yang diproduksi, sedang lainnya masih menggunakan cara tradisional seperti mengunyah tembakau.

Kamis, 16 Agustus 2012

Kehidupan Seks Mulai Membosankan? Praktikkan Ini!

Jakarta, Bosan bercinta dengan posisi dan properti yang itu-itu saja akan membuat kehidupan seks ikut menjadi muram. Jangan diam saja! Anda bisa membicarakan dengan pasangan untuk mencoba gaya bercinta baru atau mempraktikkan beberapa properti seks yang Anda temukan di buku, majalah atau bahkan internet.

Berikut 10 properti yang bisa digunakan untuk bercinta agar semakin semarak dan dijamin hubungan Anda dengan pasangan bisa lebih harmonis, seperti dikutip dari timesofindia, Kamis (16/8/2012):

1. Pakai Parfum

Minyak beraroma atau parfum berfungsi sebagai pendorong mood dan gairah pasangan agar lebih bersemangat saat bercinta.

Bahkan dengan menggunakan beberapa tetes parfum ini di kamar tidur dapat membantu Anda dan pasangan sanggup melakukan tak hanya satu satu-dua sesi bercinta saja, tapi lebih dari itu.

"Aroma natural yang ada pada minyak beraroma ini merupakan kunci penting untuk meningkatkan daya tarik seksual Anda. Beberapa aroma tertentu mampu menjadi afrodisiak yang kuat bagi wanita," jelas Dr. Naresh Arora dari Chase Arome Therapy.

Minyak beraroma yang paling efektif adalah Ylang Ylang, Rose Otto, Jasmine, Neroli dan Orange Blossom. Setetes minyak beraroma untuk pijat sensual atau mandi dengan pasangan juga akan menambah semarak ritual bercinta Anda malam ini!

2. Pakai penutup mata

Kesenangan yang Anda dapatkan dengan menutup mata pasangan saat bercinta akan menambah kecepatan adrenalinnya. Selain merasakan halusnya penutup mata sutra yang Anda kenakan padanya, pasangan akan dibuat ketagihan dengan sensasi sentuhan Anda yang luar biasa ke seluruh tubuhnya, terutama ke bagian-bagian tubuh yang belum pernah Anda sentuh sebelumnya.

Anda juga bisa mengajak pasangan main petak umpet atau permainan sensual lain yang membuat gairah Anda berdua semakin menggebu-gebu.

3. Ikat dengan syal sutra atau borgol

Jika Anda bersedia diborgol dengan borgol betulan atau syal sutra oleh pasangan maka hal ini akan membantu meningkatkan semangat bercinta Anda.

Tujuan penggunaan kedua properti ini adalah untuk memperkuat sensasi seksual sepanjang foreplay atau bercinta. Jadikan pasangan budak seks Anda dengan memborgolnya ke ranjang atau ikat tubuh mereka dengan sesuatu yang lembut dan seksi seperti syal sutra atau satin.

Bercinta dalam keadaan terbelenggu juga terbukti mampu melipatgandakan gairah kedua pasangan. Berada dalam kondisi yang tak berdaya semacam ini akan membuat keduanya merasa terpuaskan. Lagipula, hal ini justru menambah pengalaman bercinta Anda dengannya.

4. Pakai bulu atau sikat halus untuk memberikan sentuhan erotis

Menjadikan pasangan sebagai budak seks akan mengubah ritual bercinta Anda yang biasa menjadi drama penuh gairah yang memabukkan. Naiklah ke atas tubuh pasangan lalu gunakan sikat halus untuk memberikan sensasi erotis di dada, tubuh dan punggungnya hingga dia merasa geli dan ketagihan.

Anda juga bisa memakai bulu halus dan membiarkannya menikmati terapi sentuhan hingga si dia tak berdaya. Sebaliknya, suami Anda pun dapat menggunakan bulu itu untuk memberi pijatan kaki yang sensual atau menggelitik pusar Anda dan ketika si dia melihat Anda menggeliat-geliat maka hal itu membuatnya makin terangsang pada Anda.

5. Membaca bersama buku-buku erotis

Lupakan film erotis dan beralihlah ke toko buku terdekat untuk mencari sejumlah bacaan yang erotis. Mendengarkan pasangan Anda membaca buku itu keras-keras akan memberikan rangsangan yang luar biasa bagi Anda.

"Membaca buku erotis bisa menjadi pemicu gairah yang sangat kuat. Meski membaca buku erotis lebih banyak disukai wanita sedangkan pria lebih suka melihat film erotis namun kisah erotis dapat membangkitkan hasrat dan gairah seksual bagi keduanya. Hanya dengan membacanya dapat membantu Anda mengeksplorasi batasan-batasan yang ditemukan saat bercinta secara aman dan nyaman," terang Jaggi.

Anda juga bisa meminta si dia duduk di pangkuan Anda sementara Anda mempraktikkan apa yang ia bacakan ke dalam aksi seksual yang sebenarnya.

6. Pakai cermin untuk melihat aksi bercinta

Cermin seukuran tubuh dapat membantu Anda berdandan. Namun tak banyak yang tahu jika cermin juga bisa menambah sensasi bercinta pasangan. Saat bercinta, posisikan diri Anda dan pasangan di depan cermin dan lihatlah aksi masing-masing mulai menanggalkan pakaian hingga melakukan gerakan-gerakan liar.

Tempatkan cermin itu secara strategis di depan ranjang dan jadilah penonton dari aksi seksual Anda dan pasangan.

7. Beri kejutan seksi

Aksi dadakan seperti ajakan bercinta di bak mandi atau nota pendek yang Anda selipkan di meja kerjanya yang memberikan pernyataan bahwa 'Anda berhak menelanjangiku malam ini!' merupakan perangsang gairah yang luar biasa.

Memberikan kejutan seksi pada pasangan merupakan pengalaman yang bermanfaat untuk menambah gairah dan daya tarik seksual Anda. Namun hal ini bergantung pada seberapa pintar Anda berimajinasi, semakin liar maka hasilnya akan semakin luar biasa memuaskan.

8. Setel Musik

"Musik memiliki kemampuan untuk memberi suasana yang tepat bagi kamar tidur Anda agar merangsang gairah dan semangat Anda dan pasangan saat bercinta," kata seksolog Shivi Jaggi.

Mulailah dengan menyalakan lagu kesukaan Anda dan berusahalah sedekat mungkin dengan pasangan. Lanjutkan dengan bercumbu dan memanjakan satu sama lain hingga Anda dan pasangan tak lagi menahan diri untuk bercinta.

9. Pakai pelumas atau sex toys

"Pelumas berkualitas tinggi menambah dimensi baru sensasi yang Anda alami sepanjang sesi bercinta. Agar tetap aman, gunakan pelumas berbasis air," saran Dr. S.K. Rai.

Jika Anda berpikir bahwa sex toys hanya berguna jika digunakan sendirian, tentu Anda perlu berpikir ulang. Yang Anda dan pasangan butuhkan hanyalah imajinasi dan kedua properti ini akan memberi kepuasan tambahan untuk seks Anda.

10. Makanan erotis

Para pakar menyarankan agar Anda selalu menyediakan makanan yang tak hanya lezat untuk dimakan tetapi juga bisa dimainkan saat bercinta di lemari es Anda. Krim, yogurt, selai, jeli, saus, es krim atau madu akan terasa lebih nikmat jika Anda bisa menjilatinya di atas tubuh pasangan. Selain itu, makanan ini juga dapat menjadi afrodisiak bagi Anda.

Rabu, 15 Agustus 2012

6 Hal Tak Terduga Menjelang Persalinan

Jakarta, Sebagian besar calon ibu tentu telah menyiapkan diri untuk melewati proses persalinan. Tetapi proses persalinan tidak berlangsung dengan mudah dan banyak hal-hal tak terduga yang perlu Anda ketahui dan persiapkan sebelumnya.

Berikut 6 hal tak terduga yang terjadi selama proses persalinan, seperti dilansir mom.me, Kamis (16/8/12):

1. Melahirkan tanpa pembiusan epidural

Pembiusan epidural atau pembiusan regional biasanya dilakukan untuk mengurangi rasa sakit akibat kontraksi ketika melahirkan. Pada kelahitan normal, pembiusan epidural dilakukan saat bukaan 4 sampai 5 cm dan pada kelahiran dengan operasi caesar, epidural dilakukan sebelum operasi dilakukan.

Tetapi jika seorang ibu memiliki trombosit yang rendah, dokter mungkin tidak akan melakukan pembiusan epidural. Selain itu, jika terjadi pendarahan pada bukaan kurang dari 4 cm, bius epidural juga tidak boleh diberikan.

Pembukaan dan persalinan yang terlalu cepat juga tidak memungkinkan untuk diberikan bius epidural karena memerlukan waktu yang cukup lama untuk melakukan pembiusan epidural yaitu sekitar 20 menit dan hanya berlaku selama 10 sampai 20 menit.

2. Bius epidural tidak bekerja

Ketika proses persalinan, wanita mungkin akan mengalami kondisi dimana obat bius epidural yang diterapkan tidak bekerja secara efektif. Bius epidural tersebut kadang dapat bergerak atau tidak merata dan menyebabkan nyeri di salah satu sisi panggul.

Dokter akan membantu Anda mengatasi hal ini dengan memberikan bantuan terhadap nyeri, meningkatkan obat, menambahkan obat tambahan melalui infus atau bahkan mengulangi epidural.

3. Monitor jantung bayi menunjukkan sinyal bahaya

Sebuah monitor jantung dipasang untuk melacak detak jantung bayi sebelum proses persalinan untuk mengetahui kondisi dan perubahan detak jantung bayi yang mungkin mengindikasikan keadaan bayi yang serius.

Jika monitor tersebut berbunyi, mungkin disebabkan karena aliran darah bayi tidak mengalir dengan lancar atau bahwa plasenta tidak bekerja dengan baik karena hipertensi, diabetes, cairan rendah, anemia ibu atau abrupsio plasenta. Hal ini dapat mengindikasikan bahwa bayi sedang dalam kesulitan dan detak jantungnya melemah.

Dokter akan bergegas memberikan tindakan pertolongan jika hal ini terjadi. Tetapi biasanya detak jantung bayi akan kembali normal pada waktu yang tidak terlalu lama dan hal ini tentu cukup membuat panik sang ibu.

4. Anda perlu menjalani kelahiran caesar

Ketika proses persalinan tidak juga mengalami kemajuan, bayi dalam posisi sungsang atau kepala atau badan bayi terlalu besar untuk jalan lahir, Anda mungkin perlu menjalani operasi caesar.

Persiapkan diri terhadap kemungkinan untuk menjalani operasi caesar sejak dini dan bacalah informasi yang berhubungan dengan masa sebelum dan setelah bedah caesar.

5. Bius total pada saat operasi caesar

Mayoritas proses persalinan caesar dilakukan dengan blok spinal atau epidural sehingga Anda dapat tetap terjaga selama operasi. Tetapi jika situasi memburuk, terkadang diperlukan anestesi karena kondisi seperti kurangnya waktu, tali pusar memasuki jalan lahir terlebih dahulu atau terjadinya abrupsio plasenta.

Anestesi total ini umumnya jarang terjadi, tetapi jika hal teresebut harus terjadi, Anda mungkin tidak dapat mengingat apa yang terjadi hingga 20 sampai 60 menit pertama setelah operasi. Anesetesi tersebut juga dapat menyebabkan seseorang lebih lelah dan gugup dibandingkan proses pembiusan regional dengan blok spinal atau epidural.

6. Keluarnya kotoran selama proses melahirkan

Melahirkan adalah proses yang berantakan karena keluarnya darah, cairan tubuh dan bahkan kotoran yang mungkin dapat membuat Anda terkejut. Mungkin tampak memalukan ketika dalam proses melahirkan juga keluar kotoran buang air besar di meja persalinan.

Tetapi para dokter dan staf yang membantu proses persalinan telah menghadapi hal ini berulang kali, sehingga Anda tidak perlu malu. Bius epidural kadang juga menyebabkan ibu merasa mual dan muntah saat melahirkan.

Selasa, 14 Agustus 2012

Anak Gadis Nggak Boleh Gendut! Duh Emak...

Jakarta, Anak gadis diibaratkan sebagai kristal yang bila tidak dijaga dengan baik akan mudah rusak. Sebagai kristal yang terlihat mempesona anak gadis harus mampu menjaga tubuhnya dengan baik. Sampai-sampai sering mendapat pesan 'Anak gadis nggak boleh gendut'.

Tapi dogma bahwa anak gadis nggak boleh gemuk ternyata bisa menjadi siksaan buat putri remaja hingga gadis dewasa. Bagaimana tidak, di zaman sekarang yang semua makanan serba junkfood dan orang jarang bergerak, menjaga badan tetap ramping adalah perjuangan yang berat. Duh emak.....

Perempuan masa kini dianggap lebih menarik jika tubuhnya ramping, bahkan cenderung kurus seperti peragawati atau boneka Barbie. Akibatnya, berbagai cara dilakukan oleh para orangtua untuk menjaga bentuk tubuh anak gadisnya agar tidak gendut dan menarik di mata lawan jenis.

Cara-cara yang dilakukan ada yang sehat, namun ada juga yang menjadi tidak sehat kalau digunakan tidak sesuai peruntukannya. Ada yang butuh proses sangat panjang, ada pula yang bisa dilihat hasilnya secara instan tanpa harus menunggu berbulan-bulan.

Kalau orangtuanya sadar, dia akan menyuruh anak gadisnya rajin makanan sehat, rajin olahraga, cukup tidur, dan tidak jajan sembarangan. Asalkan orangtuanya juga menerapkan hal yang sama sehingga bisa jadi panutan anaknya.

Tapi kini banyak juga cara ekstrem yang dilakukan untuk menghindari kegemukan seperti dengan sedot lemak atau minum pil pelangsing.

Cara sedot lemak memang sangat praktis asalkan punya cukup biaya. Namun cara ini lebih ditujukan untuk kondisi ekstrem misalnya bagi yang memiliki Indeks Massa Tubuh (IMT) hingga 30-40 kg/m2.

Ada juga cara lain yang sama praktisnya, yakni dengan memodifikasi saluran pencernaan. Caranya dengan memperpendek usus maupun bypass lambung, yang tujuan utamanya adalah memperkecil kapasitas perut untuk membatasi nafsu makan karena jadi cepat kenyang.

Sedangkan penggunaan obat-obatan dan suplemen pelangsing juga cukup populer digunakan karena mudah sekali didapat dan harganya relatif terjangkau. Fungsinya macam-macam, dari sekedar membatasi nafsu makan hingga mengurangi penyerapan makanan yang telah dikonsumsi.

Beberapa jenis obat pelangsing bekerja sebagai diuretik, atau peluruh cairan sehingga berat badan cepat berkurang. Jika tidak diimbangi dengan minum lebih banyak cairan, obat pelangsing jenis ini berisiko menyebabkan dehidrasi yang dampaknya bagi kesehatan bisa fatal.

"Ada banyak cara untuk melangsingkan tubuh, tapi kalau mau sehat pilihannya cuma 2 yakni mengatur pola makan serta olahraga secara rutin," kata Prof Hardinsyah, ahli gizi dari Institut Pertanian Bogor (IPB) saat dihubungi detikHealth, seperti ditulis Rabu (15/8/2012).

Prof Hardinsyah kurang menganjurkan jalan pintas selama masih memungkinkan untuk melangsingkan tubuh dengan diet dan olahraga.

Namun dalam kondisi tertentu misalnya kegemukan yang sudah sangat ekstrem, diet dan olahraga saja kadang emmang tidak cukup sehingga dibutuhkan sedot lemak.

Senin, 13 Agustus 2012

Lahirkan Bayi Kembar 5 Tanpa Operasi

Dallas, AS, Pada bayi kembar, biasanya proses persalinan yang dilalui menyita waktu dan perhatian sehingga membuat orangtua was-was.

Namun ada hal luar biasa yang dialami sepasang suami istri di Dallas, Amerika Serikat. Sang istri baru saja melahirkan bayi kembar 5 tanpa melalui operasi Caesar sama sekali.

Pada tanggal 9 Agustus 2012, kelima bayi kembar yang bernama Will Edward, David Stephen, Marcie Jane, Seth Jared, dan Grace Elise dilahirkan saat sang ibu memasuki usia kehamilan 27 minggu 5 hari. Kelima kembar tersebut dilahirkan secara prematur dengan berat badan 0,8 - 1,2 kg di di Dallas' UT Southwestern Medical Center.

Sang ibu, Carrie Jones (34 tahun) mengatakan bahwa 3 putra dan 2 putri kecilnya itu masih berada dalam kondisi stabil di Neonatal Intensive Care Unit. Bayi-bayinya akan tetap dirawat di rumah sakit sampai tumbuh sesuai ukuran normal pada kehamilan usia 36 minggu.

Berkat kesiapan pihak rumah sakit serta dokter yang telah berlatih beberapa minggu menjelang persalinan, Dr Patricia Santiago mengatakan bahwa proses persalinan ternyata jauh lebih lancar daripada yang dibayangkan sebelumnya. Bahkan kelima bayi kembar tersebut dilahrikan tanpa operasi Caesar dengan jarak kurang dari 4 menit.

"Saya paling merasa cemas ketika kehamilan berusia 23 sampai 26 minggu karena itu adalah waktu yang kritis. Semakin dekat dengan minggu ke-28, saya lebih lega bernapas karena tingkat kelangsungan hidup akan melompat secara signifikan dibandingkan kelahiran saat usia kehamilan 26 minggu," kata Carrie Jones seperti dilansir Daily Mail

Kamis, 09 Agustus 2012

Ini Sebabnya Orang Terkejut Bisa Langsung Mati

Jakarta, Kejutan-kejutan kecil dalam hidup terkadang menyenangkan, itulah sebabnya banyak orang menyukai kejutan. Tapi jika terkejut sampai kaget dan membuat orang meninggal, itu adalah musibah yang memilukan. Ada beberapa orang yang memiliki kelainan ini. Oleh para ilmuwan, kondisi kaget yang dapat memicu kematian ini disebut hyperekplexia.

Baru-baru ini, para peneliti di Inggris telah menemukan gen penyebab munculnya kelainan yang disebut penyakit kaget atau lebih resmi disebut hyperekplexia. Penderita penyakit ini memiliki refleks kaget yang berlebihan ketika menanggapi suara dan sentuhan. Respon kaget akan diikuti dengan kekakuan otot yang dapat menyebabkan gangguan pernapasan dan kematian mendadak.

Penyakit aneh ini disebabkan oleh mutasi genetik ganda sehingga menyebabkan sel saraf tidak dapat berkomunikasi dengan baik. Secara khusus, mutasi ini mempengaruhi proses pemindahan suatu molekul yang disebut glisin untuk dipindahkan antar sel.

Glisin mengirimkan sinyal penghambat yang mengurangi respon terhadap suara, kebisingan dan sentuhan. Pada penderita penyakit kaget, sinyal-sinyal penghambatan ini tidak berjalan. Akibatnya, stimulus justru diperkuat dan berakibat bahaya.

Dalam laporan penelitian yang dimuat Journal of Biological Chemistry, para ilmuwan di University College London dan Swansea University di Wales menganalisis informasi dari 93 orang pasien penyakit kaget di seluruh dunia.

Para ilmuwan berhasil mengidentifikasi 19 mutasi genetik baru penyusun protein GlyT2 yang bertanggung jawab untuk mengangkut glisin ke dalam sel. Peneliti juga menemukan bahwa mutasi pada GlyT2 merupakan penyebab utama 8 kasus penyakit kaget di Inggris dan Spanyol.

"Temuan baru ini menegaskan bahwa mutasi pada gen GlyT2 adalah penyebab utama penyakit ini. Jika sel-sel saraf tidak mendapat cukup glisin, maka glisin yang dilepaskan juga tidak akan cukup. Hal ini menghalangi transmisi sinyal penghambat," kata peneliti, Beatriz López-Corcuera seperti dilansir Live Science, Kamis (9/8/2012).

Peneliti menjelaskan bahwa kelainan ini sudah ada sejak lahir. Pada bayi, penyakit ini dapat menyebabkan sindrom kematian bayi mendadak atau sudden infant death syndrome (SIDS). Gejala ini biasanya berkurang setelah setahun pertama dan umumnya bayi dapat bertahan sampai dewasa.

Selasa, 07 Agustus 2012

7 Kesalahan Perawatan Vagina yang Sering Dilakukan Wanita

Jakarta, Vagina adalah organ wanita yang sangat sensitif dan memerlukan perawatan yang tepat agar tetap nyaman dan sehat. Perawatan vagina yang salah hanya akan meningkatkan risiko terhadap infeksi dan berbagai penyakit menular seksual.

Berikut 7 kesalahan yang sering dilakukan wanita dalam merawat vaginanya, seperti dilansir everydayhealth, Rabu (8/8/12) antara lain:

1. Salah dalam mengobati infeksi pada vagina

Ketika vagina terasa gatal dan keluar cairan vagina dalam debit yang tinggi, kebanyakan wanita menganggap hal itu disebabkan oleh infeksi jamur dan menerapkan krim anti jamur yang dapat diperoleh di apotek. Tetapi kondisi tersebut dapat disebabkan oleh masalah lain.

Ada beberapa kondisi yang paling umum terjadi pada vagina, yaitu Bacterial Vaginosis (BV) yang disebabkan oleh pertumbuhan bakteri berlebih di vagina dan trichomoniasis, infeksi menular seksual.

Kedua kondisi tersebut dapat menyebabkan gejala serupa dengan infeksi jamur, sehingga sangat penting untuk memastikan penyebab gatal pada vagina sebelum mengobatinya. Jika tidak diobati, BV dapat menyebabkan penyakit radang panggul, dan baik BV maupun trichomoniasis dapat membuat wanita lebih rentan terhadap penyakit menular seksual.

Jangan mengobati penyakit sebelum Anda benar-benar memastikan penyebab penyakit tersebut agar tidak terjadi kesalahan pengobatan. Konsultasikan kondisi Anda k dokter untuk memperoleh pngobatan yang tepat.

2. Menaburkan bedak tabur pada vagina

Kebanyakan wanita yang menerapkan bedak tabur atau bedak bayi pada daerah di sekitar vagina beralasan bahwa hal tersebut dapat membuat vaginanya lebih segar. Hal ini sebenarnya tidak berbahaya karena hanya persoalan kebersihan saja.

Tetapi menurut penelitian yang dipresentasikan pada pertemuan tahunan American Association for Cancer Research tahun 2011, kebiasaan tersebut dapat meningkatkan risiko kanker ovarium invasif hingga sekitar 30 persen.

Penggunaan jangka panjang dari bedak tabur pada vagina akan meningkatkan risiko 2 kali hingga 3 kali lipat. Peneliti berspekulasi bahwa bedak bisa menyebar ke saluran kelamin dan menciptakan reaksi inflamasi.

Untuk mencegah risiko tersebut, lebih baik hindari pemakaian bedak tabur pada vagina. Jika daerah di sekitar vagina Anda sangat rentan terhadap keringat, gunakan pakaian katun dan hindari memakai celana terlalu ketat.

3. Terlalu sering mengenakan panty liner

Terlalu sering menggunakan panty liner juga dapat menyebabkan infeksi dan iritasi oleh bakteri atau jamur. Panty liner didukung oleh bahan plastik di bagian bawahnya yang mencegah udara mengalir dengan bebas sehingga menahan panas dan keringat.

Selain itu, gesekan konstan antara vagina dan panty liner dapat menyebabkan iritasi vulva. Bila Anda tetap ingin menggunakannya dengan alasan cairan vagina yang berlebihan, gantilah panty liner setidaknya setiap empat jam.

4. Melupakan latihan kegel

Latihan kegel sangat diperlukan untuk selama hamil atau setelah melahirkan untuk mengencangkan otot vagina. Lakukan latihan kegel secara rutin, karena melupakan latihan dapat meningkatkan risiko inkontinensia di kemudian hari.

Inkontinensia adalah ketidakmampuan mengandalikan pembuangan air seni, yang lebih mungkin menyerang wanita di usia yang lebih tua. Menurut sebuah survei yang dilakukan oleh University of Washington, inkontinensia urin mempengaruhi lebih dari 40 persen wanita berusia 40 tahun dan hampir separuh dari semua wanita di atas usia 50 tahun.

Masalah terjadi ketika otot-otot di daerah panggul menjadi lemah karena masalah seperti kehamilan, melahirkan, menopause, atau berat badan yang berlebihan, sehingga dapat menyebabkan kebocoran urin ketika sedang berolahraga, batuk, atau tertawa.

Latihan kegel dapat memperkuat otot-otot vagina yang lemah dan mencegah atau memperbaiki gejala. Lakukan latihan sebanyak tiga set 12 sampai 15 kali dalam sehari.

5. Anda mengabaikan siklus menstruasi

Waspadalah jika siklus mentruasi menjadi lebih berat dari biasanya atau lebih sering, seperti terjadi setiap 2 minggu, dan pendarahan di antara periode menstruasi atau setelah bercinta. Perdarahan berat dapat menjadi tanda tumbuhnya tumor jinak dalam rahim, anemia, masalah hormon seperti sindrom ovarium polikistik, atau kanker rahim.

Jangan mengabaikan siklus menstruasi Anda dan konsultasikan dengan dokter sesegera mungkin jika Anda menemukan hal yang tidak biasa terjadi selama menstruasi.

6. Melewatkan pemakaian kondom

Orang dewasa di atas usia 40 tahun kadang melewatkan penggunaan kondom ketika berhubungan dengan alasan tidak lagi berisiko terhadap kehamilan di luar rencana. Tetapi dengan melewatkan kondom berarti Anda juga melewatkan perlindungan terhadap penyakit menular seksual.

Penyakit seperti klamidia dan sifilis terus meningkat di antara orang di atas usia 40 tahun, yang disebabkan tidak adanya pengaman ketika berhubungan seks. Bisa jadi pasangan telah tertular penyakit menular seksual karena bergonta-ganti pasangan atau kontaminasi jarum suntik.

7. Menghindari pemeriksaan dokter

Menurut pedoman terbaru dari American College of Obstetricians dan Gynecologists, perempuan usia 30 tahun dan lebih tua harus menjalani tes Pap setiap 3 tahun sekali. Tapi Anda juga harus mendapatkan pemeriksaan tahunan terhadap kondisi rahim, payudara, dan panggul untuk membantu mendeteksi masalah kesehatan serius seperti kanker, kista ovarium, dan fibroid.

Senin, 06 Agustus 2012

Penyakit Arteri Perifer


 



Deskripsi


Penyakit arteri perifer merupakan masalah sirkulasi darah yang umum dimana arteri menyempit dan mengurangi aliran darah ke seluruh tubuh. Ketika Anda mengembangkan penyakit arteri perifer, organ yang paling banyak menderita adalah kaki.

Hal ini menyebabkan nyeri kaki saat berjalan (klaudikasio intermiten). Penyakit arteri perifer juga mungkin menjadi tanda lemak berlebih yang menumpuk di arteri (aterosklerosis). Kondisi ini dapat mengurangi aliran darah ke jantung dan otak, serta kaki Anda.

Penyebab

Penyakit arteri perifer sering disebabkan oleh aterosklerosis, yaitu timbunan lemak yang menumpuk di dinding arteri dan mengurangi aliran darah. Penyakit ini juga dapat disebabkan oleh peradangan pembuluh darah, cedera pada anggota badan Anda, anatomi yang tidak biasa pada ligamen atau otot, atau paparan radiasi.

Gejala

Kebanyakan orang dengan penyakit arteri perifer memiliki gejala ringan atau tidak menunjukkan gejala sama sekali beberapa orang memiliki sakit kaki saat berjalan (klaudikasio intermiten).

Gejala penyakit arteri perifer meliputi:
1. Nyeri kram pada paha, pinggul atau otot betis setelah aktivitas
2. Kaki mati rasa atau kelemahan
3. Kaki terasa dingin
4. Luka pada jari kaki
5. Perubahan warna kaki
6. Rambut rontok atau pertumbuhan rambut lebih lambat
7. Pertumbuhan kuku kaki lebih lambat
8. Kulit kaki tampak bercahaya
9. Kaki lemah
10. Disfungsi ereksi pada pria

Pengobatan

Pengobatan untuk penyakit arteri perifer memiliki dua tujuan utama. Yang pertama adalah untuk mengelola gejala, seperti nyeri kaki, sehingga Anda dapat melanjutkan aktivitas fisik. Yang kedua adalah untuk menghentikan perkembangan aterosklerosis seluruh tubuh Anda untuk mengurangi resiko serangan jantung dan stroke.

Anda mungkin dapat untuk mencapai tujuan tersebut dengan perubahan gaya hidup, seperti berhenti merokok dan olahraga teratur. Jika perubahan gaya hidup tidak cukup, Anda perlu mendapatkan perawatan medis tambahan.

Dokter mungkin meresepkan obat untuk mencegah pembekuan darah, menurunkan tekanan darah dan kolesterol, dan mengontrol rasa sakit dan gejala lainnya. Dalam beberapa kasus, angioplasti atau operasi mungkin diperlukan untuk mengobati penyakit arteri perifer yang menyebabkan klaudikasio intermiten.

Sumber: MayoClinic


Minggu, 05 Agustus 2012

Hepatitis itu Sama Bahayanya dengan AIDS

Jakarta, Selama ini banyak studi yang mengemukakan bahwa pembunuh manusia terbesar adalah penyakit-penyakit yang menyerang kardiovaskular seperti jantung dan stroke ataupun diabetes, kanker pada organ vital dan HIV/AIDS.

Namun tak banyak yang tahu jika penyakit hepatitis atau peradangan pada hati justru menjatuhkan lebih banyak korban di suatu negara dibandingkan dengan AIDS dan demam berdarah. Hal ini diungkapkan perwakilan WHO, Nata Menabde dalam rangka peringatan World Hepatitis Day yang jatuh pada tanggal 28 Juli 2012.

"Sekitar 600.000 orang meninggal setiap tahunnya akibat konsekuensi dari penyakit Hepatitis B yang 100 kali lebih mematikan daripada HIV/AIDS. Oleh karena itu, kesadaran massa, panduan imunisasi universal serta penanganan makanan dan air yang higienis diperlukan untuk mengurangi beban akibat adanya penyakit hati itu secara substansial," tambah Menabde seperti dilansir dari newkerala, Senin (30/7/2012).

Secara umum ada tujuh macam virus yang dapat menyebabkan munculnya penyakit hepatitis yang disebut Hepatitis A, B, C, D, E, F dan G. Namun dari ketujuh virus itu, yang paling sering menyebabkan infeksi adalah virus Hepatitis A, B, C dan E.

Keseluruhan virus ini dapat menyebabkan kondisi akut pada hati dengan gejala-gejala yang berlangsung selama beberapa minggu, termasuk kulit dan mata menguning, urin berwarna gelap, kelelahan ekstrim, mual, muntah dan nyeri perut.

Lebih parah lagi, virus Hepatitis A, B, C, D dan E dapat menyebabkan infeksi dan peradangan hati kronis yang bisa berujung pada sirosis.

Hepatitis pun berkontribusi terhadap risiko utama kesehatan global dengan sekitar 240 juta orang yang terinfeksi Hepatitis B kronis dan 150 juta orang terinfeksi Hepatitis C kronis.