Lupa Cara Menelan di Usia 53 Tahun

Jakarta, Belajar mengunyah dan menelan biasanya dilakukan oleh bayi. Bahkan bayi yang baru lahir saja sudah bisa menelan air susu ibu (ASI). Tapi seorang pria yang usianya sudah tergolong sepuh harus belajar mengunyah dan menelan lagi.

Mahesh Khatre, pria 53 tahun asal India ini tidak mampu menelan makanan. Ia adalah korban kecelakaan tabrak lari. Kondisi tersebut menyebabkan terjadinya perdarahan di otaknya.

Ia kehilangan kemampuan untuk menelan, suatu tindakan yang 600 kali sehari dilakukan oleh orang dewasa sehat. Kondisinya disebut oropharyngeal dysphagia, yang menyebabkannya tidak bisa mengunyah makanan, menelan dan memindahkan makanan ke kerongkongan.

Tindakan sederhana seperti menelan merupakan salah satu tugas yang paling rumit dilakukan sistem saraf pusat. Hal ini membutuhkan koordinasi yang tepat antara otak dan 50 pasang otot dan saraf di leher, sehingga memungkinkan makanan mencapai perut, bukan ke paru-paru.

Salah koordinasi sedikit saja dalam menelan, dapat mengubah atau bahkan mengancam kehidupan. Seseorang bisa sesak napas karena tersedak air liur atau cairan yang turun hingga kerongkongan. Seperti halnya bernapas, menelan juga merupakan tindakan yang disengaja dan dikendalikan oleh otak.

Tapi dalam kasus cedera otak atau gangguan saraf seperti Parkinson dan Alzheimer, hubungan saraf penting antara otak dan leher terputus. Inilah yang menyebabkan pasien harus bergantung pada tabung makan untuk tetap bertahan hidup.

Mahesh mengalami kecelakaan pada bulan Juni lalu. Ia tertabrak sepeda motor dan terluka di sisi kanan kepalanya. Meskipun bisa langsung bangun, tapi ia merasa pusing dan memutuskan untuk memeriksakan diri ke rumah sakit.

Dokter menemukan adanya perdarahan otak dan harus segera dioperasi. Ia tak sadarkan diri selama 2 minggu dan harus mendapatkan bantuan ventilator.

"Ketika saya sadar, tenggorokan saya kering dan saya menyadari bahwa saya tidak mampu menelan apa pun, termasuk air liur saya. Saya lupa bagaimana cara melakukannya. Saya menderita oropharyngeal dysphagia dan dokter mengatakan saya harus belajar bagaimana untuk menelan lagi," jelas Mahesh Khatre, seperti dilansir timesofindia, Sabtu (25/8/2012).

Otak Mahesh mengalami keadaan hiper katabolik karena stres. Ia mulai membakar 2.000-2.400 kalori setiap hari meskipun tidak melakukan apa-apa kecuali berbaring di tempat tidur rumah sakit. Meskipun ia makan suplemen, asupan gizinya tidak bisa mengikuti. Alhasil, pria ini kehilangan 15 kg berat badan dalam dua bulan.

Banyak hal yang bisa terjadi, malnutrisi, dehidrasi berat, pneumonia aspirasi (radang paru-paru yang berasal dari menghirup udara tanpa filter).

"Yang saya butuhkan adalah mengajar diri sendiri bagaimana cara untuk menelan," tutupnya

Frustrasi Karena Jarang Bercinta Bikin Orang Nekat Merampok

Palm Bay, Florida, Bagi sebagian orang yang sudah aktif secara seksual, bercinta adalah kebutuhan yang bisa bikin stres kalau tidak dipenuhi. Saking frustrasinya, seorang laki-laki di Amerika Serikat nekat merampok gara-gara tidak dilayani pasangannya.

Kepada polisi, James Seehaus (25 tahun) mengaku merampok gerai 7-Eleven di Palm Bay, Florida karena pasangannya selalu menolak ajakan untuk berhubungan seks. Karena tidak tahan, ia mengaku frustrasi dan tidak bisa mengendalikan perilakunya.

Bahkan ketika ditangkap pada 28 Juni 2012 silam, ia malah terkesan berterima kasih kepada polisi. Seperti dikutip dari News4jax, Jumat (24/8/2012), ia mengakui kalau tidak ditangkap saat itu juga, mungkin ia masih akan melakukan perampokan di beberapa tempat lain dengan alasan yang sama.

Sebelum ditangkap karena merampok toko, Seehaus juga sempat merampok sebuah stasiun pengisian bahan bakar dengan menodongkan sepucuk pistol ke petugas. Dengan senjata itu pula, ia menguras habis uang yang ada di kasir 7-eleven di 1925 Palm Bay Road.

Polisi mungkin tidak akan percaya begitu saja dengan pengakuan Seehaus bahwa ia merampok cuma karena frustrasi. Terlebih setelah diselidiki lebih lanjut, laki-laki ini juga punya tanggungan untuk melunasi asuransi mobilnya yang belum dibayar.

Meski agak sulit bagi Seehaus untuk membuktikan alasannya, berbagai penelitian memang menunjukkan bahwa aktivitas bercinta secara rutin bisa memberikan efek anti frustrasi. Orgasme secara teratur terbukti merangsang pelepasan oksitosin atau hormon pemicu rasa senang.

Stres yang berkelanjutan, apapun sebabnya bisa memicu perubahan perilaku kalau tidak dikendalikan. Ada yang jadi lebih pendiam lalu berujung pada kecenderungan untuk bunuh diri, ada juga yang menjadi lebih agresif dan membahayakan orang lain.

Jika Masa Kecilnya Kurang Bahagia, Anak Cenderung Jadi Matre

Jakarta, Kebahagiaan memang tak dapat diukur dari materi, tapi kebanyakan orang tetap berlomba-lomba mengejar dan menumpuk materi untuk menjamin kebahagiaannya. Orang-orang yang terobsesi dengan uang dan materi ini disebut materialistis atau matre. Sifat ini ternyata bisa disebabkan karena masa kecil yang kurang bahagia.

"Anak-anak yang kurang puas dengan kehidupannya lebih rentan percaya terhadap iklan yang menunjukkan bahwa harta bisa meningkatkan kebahagiaan. Anak yang kurang bahagia tak hanya menderita masalah harga diri, tetapi juga cenderung tumbuh menjadi materialistis," kata peneliti, Suzanna Opree seperti dilansir Medical Daily, Kamis (23/8/2012).

Opree menggelar penelitian yang mensurvei 466 anak-anak dan tanggapannya terhadap pertanyaan mengenai materialisme. Misalnya anak diminta menjelaskan berapa banyak kekayaan yang dimiliki dibandingkan anak-anak lain, bahagiakah ia dengan kehidupannya, rumah, orangtua, teman, sekolah dan dirinya sendiri secara keseluruhan.

Selain itu, para peneliti juga memperhitungkan paparan iklan dan mengukur seberapa seringkah anak-anak menonton acara televisi yang menampilkan banyak iklan. Peneliti kemudian menganalisis pengaruh materialisme terhadap kepuasan hidup atau sejauh apa seorang anak merasa bahagia terhadap hidupnya berdasarkan paparan iklan.

Hasil penelitian yang dimuat jurnal Pediatrics menunjukkan bahwa kepuasan hidup mempengaruhi sifat materialisme, tetapi hanya jika anak-anak sering menonton iklan. Makin bahagia seorang anak, maka ia akan makin kurang materialistis. Sedangkan anak yang kurang bahagia lebih cenderung menjadi materialistis.

Opree yakin bahwa kecenderungan ini sangat berhubungan dengan pesan-pesan iklan yang seolah-olah mengatakan bahwa dengan membeli produk ini akan membuat bahagia atau membuat jadi lebih populer. Apalagi anak-anak zaman sekarang dibombardir dengan banyak iklan.

Diperkirakan jumlah iklan untuk anak-anak setiap tahun bervariasi dari 10.000 iklan di Inggris sampai 40.000 iklan di Amerika Serikat. Sayangnya belum diketahui berapa banyak jumlah iklan untuk anak-anak di Indonesia setiap tahunnya.

Opree menyarankan kepada orangtua untuk membantu anak-anak agar berfokus pada sumber kebahagiaan selain uang, misalnya cinta, persahabatan dan permainan. Hal ini penting untuk mengurangi pengaruh iklan karena anak-anak yang materialistis cenderung menjadi kurang bahagia di kemudian hari.

Orang Bisa Berubah Jadi Pemarah Karena Sakit Ini

Jakarta, Ketika ada orang marah-marah, penyakit yang sering dikaitkan adalah hipertensi atau tekanan darah tinggi. Padahal hipertensi tak selalu membuat orang jadi pemarah, malahan ada gangguan kesehatan lain yang lebih mempengaruhi temperamen.

Beberapa penyakit yang bisa meningkatkan agresivitas baik karena proses pengobatan maupun efek penyakitnya sendiri adalah sebagai berikut, seperti dikutip dari Dailymail, Rabu (22/8/2012).

1. Hipertiroid
Diperkirakan 1 dari 100 perempuan yang mengidap overactive thyroid atau hipertiroid juga mengalami perubahan mood atau suasana hati. Peningkatan denyut jantung serta temperatur tubuh akibat produksi tiroid yan berlebih membuat orang jadi lebih mudah marah.

2. Kelebihan kolesterol
Sekitar 7 juta pengidap hiperkolesterolemia atau kelebihan kolesterol di Inggris jadi lebih pemarah saat mengonsumsi statin, sejenis obat pengontrol kolesterol. Para ahli menduga, kolesterol yang turun mendadak membuat produksi serotonin atau hormon senang ikut berkurang.

3. Diabetes
Hipoglikemia atau turunnya kadar gula darah di bawah normal sering dialami penderita diabetes atau kencing manis, baik tipe 1 maupun 2. Berkurangnya kadar gula mempengaruhi fungsi otak, yang salah satu efeknya adalah peningkatan temperamen, kemarahan, bingung dan serangan panik.

4. Depresi
Gangguan kejiwaan ini menyebabkan produksi serotonin, yakni salah satu hormon pemicu rasa senang berkurang. Efeknya bisa sangat bervariasi, mulai dari kaki yang tidak bisa diam, insomnia dan juga termasuk marah-marah tanpa ada sebab yang jelas.

5. Alzheimer
Seseorang khususnya lansia yang sudah mulai pikun karena terserang Alzheimer biasanya jadi lebih sensitif dan mudah tersinggung. Perubahan struktur otak terutama di bagian frontal lobe menyebabkan emosi lebih sulit dikendalikan dibandingkan saat masih muda.

6. Pembengkakan hati
Istilah atau ungkapan 'berbesar hati' sering diartikan sebagai sifat sabar, namun hati yang besar karena mengalami sirosis atau pembengkakan sangat jauh dari sifat tersebut. Menurut penelitian, sirosis hati bisa memicu kondisi yang disebut hepatik enselopati dan bisa mengubah kepribadian.

7. Epilepsi
Pengidap epilepsi bisa mendadak marah-marah setelah mengalami serangan kejang. Diyakini, gejala yang bisa berlangsung hingga beberapa menit atau bahkan berhari-hari itu terjadi karena sirkuit saraf di otak mengalami gangguan selama kejang-kejang.

8. PMS (Pre Menstrual Syndrome)
Sudah bukan hal yang aneh jika dalam satu hari di dalam setiap bulannya seorang perempuan jadi lebih sensitif, mudah tersinggung atau marah-marah. Tidak diketahui pasti apa penyebabnya, namun hal itu sering terjadi menjelang menstruasi.

9. Insomnia
Untuk mengobati insomnia atau susah tidur, dokter sering meresepkan benzodiasepine yang juga merupakan obat mengatasi kegelisahan. Salah satu efek sampingnya adalah penurunan fungsi otak, yang membuat sekitar 1 persen pasien jadi lebih agresif.

10. Penyakit Wilson
Kelainan genetik yang menyerang 1 dari 30.000 orang ini menyebabkan penumpukan logam berat di otak dan hati. Penumpukan yang terlalu banyak di otak bisa menyebabkan kerusakan, salah satunya yang sering dilaporkan adalah memicu perubahan kepribadian jadi lebih pemarah.

11. Stroke
Kerusakan saraf otak sangat sering terjadi setelah serangan stroke. Jika kerusakan tersebut terjadi di bagian frontal lobe, maka kemampuan seseorang untuk mengontrol rasa empati, emosi dan juga agresi bisa sangat berkurang.

Sakit Gigi Saat Lebaran? Ini Solusinya

Jakarta, Keluhan gigi cenat-cenut sering dialami saat sedang sibuk-sibuknya berlebaran karena kebersihan giginya terabaikan. Gosok gigi secara teratur sebaiknya tetap dilakukan, atau minimal makan buah berserat kalau memang tak punya waktu.

Padatnya aktivitas silaturahmi dan perjalanan jauh saat mudik diakui sangat menyita waktu. Bahkan untuk melakukan rutinitas gosok gigi 2 kali sehari, kadang-kadang tidak ada cukup waktu dan kalau sedang dalam perjalanan belum tentu menemukan air bersih.

Padahal kalau gigi tidak digosok, sisa-sisa makanan yang menumpuk di sela-sela gigi bisa memicu peradangan dan rasa nyeri yang sangat mengganggu. Apalagi kalau makan yang manis-manis, maka gosok gigi idealnya malah harus dilakukan lebih sering dari biasanya.

"Saya akui itu memang sulit dilakukan, tapi minimal usahakan kumur atau makan buah yang berserat dan berair," saran Drg Zaura Rini Anggraeni, MDS, ketua Perhimpunan Dokter Gigi Indonesia (PDGI) saat dihubungi detikHealth, Selasa (21/8/2012).

Kebutuhan untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut akan makin mendesak jika ada lubang yang belum ditambal. Sisa-sisa makanan yang terjebak dalam lubang tersebut bisa membusuk, lalu menyebabkan rasa sakit yang tidak tertahankan sampai membuat kepala berdenyut-denyut.

Oleh karenanya, Drg Zaura menyarankan untuk tidak menunda-nunda menambal gigi pada lebaran tahun depan kalau memang ada lubang. Selain mudah dilakukan di Puskesmas mana saja, biayanya juga relatif tidak mahal dan yang jelas menjamin kenyamanan selama berlebaran.

Sebagai solusi untuk mengatasi rasa nyeri akibat sakit gigi, Drg Zaura menyarankan untuk sesegera mungkin mengunjungi fasilitas kesehatan untuk periksa. Istirahat dan minum pereda nyeri yang dijual bebas juga bisa dilakukan sebagai solusi jangka pendek, sambil menunggu waktu untuk periksa.

Ahli Gizi Membenarkan Manfaat Sehat Puasa Syawal 6 Hari

Jakarta, Bagi umat Islam, puasa syawal selama 6 hari setelah lebaran bersifat sunah alias tidak wajib tetapi baik untuk dilakukan. Bukan cuma ahli agama yang mengakui manfaatnya, tetapi juga ahli gizi yang mengganggapnya sebagai masa transisi.

Selama bulan Ramadan, sistem pencernaan dikondisikan untuk bekerja lebih lambat dari biasanya karena ada perubahan pola makan. Selain tidak ada makan siang, jenis makanan yang dikonsumsi malam harinya cenderung lembut agar perut tidak bermasalah.

Begitu masuk hari raya, pola makan kembali normal karena puasa wajib sudah selesai. Agar perut tidak mengalami shock atau kekagetan, maka sistem pencernaan membutuhkan masa transisi yang biasanya memakan waktu antara 3 hari hingga 1 minggu.

"Sampai hari ketiga setelah lebaran, sebaiknya pilih makanan yang lembut-lembut. Tubuh perlu adaptasi di masa peralihan," kata Prof Dr Hardinsyah, ahli gizi dari Fakultas Ekologi Manusia Institut Pertanian Bogor (IPB) saat dihubungi detikHealth, seperti ditulis Senin (20/8/2012).

Selain harus memilih makanan dengan tekstur lembut, jumlah atau porsinya juga harus dibatasi. Karena selama puasa tidak makan siang, maka sebaiknya sarapannya cukup setengah dari porsi biasa dan setengahnya lagi dipenuhi saat makan siang atau dengan cemilan.

Akan lebih baik lagi menurut Prof Hardinysah, jika umat Islam menjalankan puasa sunah selama 6 hari setelah lebaran hari pertama. Ritual yang sering disebut puasa syawal ini memang tidak wajib, namun ada hikmah yang bisa diambil dari sisi kesehatan jika dilakukan.

"Masa transisi memang sebaiknya satu minggu. Karena itu puasa syawal selama 6 hari itu sangat bermanfaat untuk mengendalikan masa transisi. Pahala itu sudah Yang di Atas yang meghitung, tapi memang ada hikmah dari balik itu semua kalau dilihat dari sisi kesehatan," pesan Prof Hardinsyah.

Bayi Hebat, Kalahkan Kista yang Besarnya Seukuran Melon

Jakarta, Bayi ini lahir dengan kista di wajah yang berukuran sebesar melon. Beruntung dokter berhasil mengangkat tumor tersebut meski ia harus menerima tranfusi darah sebanyak 45 liter.

Mia Molyneux lahir dengan kista besar di sisi wajahnya, bahkan ukurannya lebih besar dari kepalanya sendiri. Ahli bedah berjuang untuk mengangkat pertumbuhan kista ini melalui operasi melelahkan selama 9 jam yang membuatnya butuh transfusi darah sebanyak 45 liter.

"Saya benar-benar ketakutan ketika ada sesuatu yang salah dengan Mia. Para dokter mendesak saya untuk mengakhiri kehamilan karena takut Mia mengalami kecacatan, tapi saya benar-benar menolak," ujar ibunya Michaela (20 tahun), seperti dikutip dari Dailymail, Sabtu (18/8/2012).

Dokter menyadari ada sesuatu yang salah dengan kehamilan Michaela setelah hasil scan USG menunjukkan ada pembengkakan yang sangat besar di wajah bayi yang dikandung. Saat usia kehamilan 36 minggu, Michaela melakukan scan MRI dan diketahui Mia memiliki kombinasi venous-lymphatic malformation.

Ketika pembuluh darah ini berkembang tidak normal maka bisa menyebabkan pembengkakan lokal, serta terkadang pembuluh darah ini berkembang abnormal di daerah yang sama.

Operasi caesar pun akhirnya dipilih karena persalinan normal terlalu berbahaya. Dokter melakukan prosedur berisiko yang mana memasukkan ventilator ke tenggorokan Mia sebelum tali pusat dipotong untuk membantunya bernapas.

Saat itu ada 18 dokter dan perawat yang ikut di dalam ruang operasi. Dia terpaksa dilarikan ke unit perawatan intensif akibat masalah di paru-parunya setelah lahir. Ketika Mia berusia 6 hari, ahli bedah memutuskan untuk melakukan operasi pengangkatan kista.

Dokter bedah menjelaskan ada risiko kista ini pecah dan mereka tidak mampu mengontrolnya. Jika hal itu terjadi, maka tidak ada hal yang bisa dilakukan untuk menolongnya.

"Saya merasa khawatir, tapi saya tahu bahwa dia berada di tangan para profesional dan paling aman. Mia mengalami pendarahan beberapa kali, tapi beruntung mereka bisa menghentikannya," ujar Michaela.

Setelah melakukan operasi selama 9 jam, Mia akhirnya keluar dari ruang operasi dan mulai melakukan pemulihan. Setelah operasi Mia terus dirawat oleh tim intensive care beberapa waktu sebelum akhirnya bisa dipindahkan ke bangsal bedah saraf.

"Ini adalah kasus yang sangat sulit dan langka dengan kondisi Mia yang sudah kritis. Risiko perdarahan juga menjadi tantangan, tapi beruntung kami bisa melakukannya dengan lesi yang sangat halus," ujar Dr Adam Donne, dokter bedah THT anak yang ikut operasi dari Alder Hey Children's Hospital.

Dr Donne menuturkan nantinya Mia membutuhkan operasi lebih lanjut, namun semua tim merasa senang dengan kemajuan yang sudah dimilikinya saat ini. Ini adalah contoh yang indah mengenai kerjasama yang baik untuk menyelamatkan nyawa bayi yang baru lahir.

Kini Mia telah berusia 20 minggu dan sudah kembali ke rumah keluarganya, ia pun tumbuh seperti balita normal pada umumnya. Orangtuanya pun merasa bangga dengan perjuangan Mia untuk bertahan hidup.

Konsumsi Rokok di Seluruh Dunia Sudah Mengkhawatirkan

Jakarta, Rokok sudah diketahui berdampak buruk bagi kesehatan termasuk kematian. Diketahui konsumsi rokok di seluruh dunia sudah mengkhawatirkan, diperkirakan pada tahun 2030, kematian akibat rokok mencapai 8 juta per tahun.

Studi internasional menemukan dua perlima laki-laki di negara berkembang masih merokok atau menggunakan tembakau dan jumlah perempuan usia muda yang merokok makin meningkat. Hal ini sudah menujukkan adanya pola penggunaan tambakau yang mengkhawatirkan.

Meski tindakan anti merokok sudah banyak dilakukan di seluruh dunia seperti peraturan melarang merokok di tempat umum, memberlakukan larangan iklan dan memberikan peringatan bahaya kesehatan melalui gambar, tapi pada sebagian besar negara masih menunjukkan tingkat berhenti merokok yang rendah.

"Walaupun 1,1 miliar orang telah tercakup dalam penerapan kebijakan tembakau sejak tahun 2008, tapi 83 persen dari populasi dunia tidak mendapatkan 2 atau 3 kebijakan ini," ujar Gary Giovino dari University at Buffalo School of Public Health and Health Professions, New York, seperti dikutip dari Foxnews, Sabtu (18/8/2012).

Badan kesehatan dunia (WHO) menuturkan tembakau telah membunuh hingga setengah dari penggunanya. Ini karena merokok bisa menyebabkan kanker paru, penyakit pernapasan kronis, faktor risiko utama penyakit jantung, dan menjadi penyebab kematian nomor 1.

Tembakau telah membunuh sekitar 6 juta orang per tahun di seluruh dunia termasuk lebih dari 600.000 non-perokok yang meninggal akibat paparan perokok pasif. Jika kecenderungan ini terus berlangsung, maka pada tahun 2030 diperkirakan tembakau membunuh 8 juta orang pertahunnya.

"Tanpa adanya tindakan yang segera, penggunaan tembakau ini bisa membunuh sekitar 1 miliar dari penduduk. Kami mendesak negara-negara untuk bertindak sekarang dan mengatasi krisis yang ada," ujar Matthew L Myers, presiden, U.S.-based Campaign for Tobacco-Free Kids.

Saat ini diperkirakan ada 301 juta pengguna tembakau di China dan diikuti oleh India yang hampir 275 juta. Negara-negara lain yang terlibat dalam studi ini adalah Bangladesh, Meksiko, Filipina, Thailand, Turki, Ukraina, Uruguay dan Vietnam.

Para peneliti mengungkapkan adanya peningkatan penggunaan tembakau di kalangan perempuan muda, hal ini juga perlu mendapatkan perhatian khusus. Sekitar 64 persen orang menggunakan rokok yang diproduksi, sedang lainnya masih menggunakan cara tradisional seperti mengunyah tembakau.

Kehidupan Seks Mulai Membosankan? Praktikkan Ini!

Jakarta, Bosan bercinta dengan posisi dan properti yang itu-itu saja akan membuat kehidupan seks ikut menjadi muram. Jangan diam saja! Anda bisa membicarakan dengan pasangan untuk mencoba gaya bercinta baru atau mempraktikkan beberapa properti seks yang Anda temukan di buku, majalah atau bahkan internet.

Berikut 10 properti yang bisa digunakan untuk bercinta agar semakin semarak dan dijamin hubungan Anda dengan pasangan bisa lebih harmonis, seperti dikutip dari timesofindia, Kamis (16/8/2012):

1. Pakai Parfum

Minyak beraroma atau parfum berfungsi sebagai pendorong mood dan gairah pasangan agar lebih bersemangat saat bercinta.

Bahkan dengan menggunakan beberapa tetes parfum ini di kamar tidur dapat membantu Anda dan pasangan sanggup melakukan tak hanya satu satu-dua sesi bercinta saja, tapi lebih dari itu.

"Aroma natural yang ada pada minyak beraroma ini merupakan kunci penting untuk meningkatkan daya tarik seksual Anda. Beberapa aroma tertentu mampu menjadi afrodisiak yang kuat bagi wanita," jelas Dr. Naresh Arora dari Chase Arome Therapy.

Minyak beraroma yang paling efektif adalah Ylang Ylang, Rose Otto, Jasmine, Neroli dan Orange Blossom. Setetes minyak beraroma untuk pijat sensual atau mandi dengan pasangan juga akan menambah semarak ritual bercinta Anda malam ini!

2. Pakai penutup mata

Kesenangan yang Anda dapatkan dengan menutup mata pasangan saat bercinta akan menambah kecepatan adrenalinnya. Selain merasakan halusnya penutup mata sutra yang Anda kenakan padanya, pasangan akan dibuat ketagihan dengan sensasi sentuhan Anda yang luar biasa ke seluruh tubuhnya, terutama ke bagian-bagian tubuh yang belum pernah Anda sentuh sebelumnya.

Anda juga bisa mengajak pasangan main petak umpet atau permainan sensual lain yang membuat gairah Anda berdua semakin menggebu-gebu.

3. Ikat dengan syal sutra atau borgol

Jika Anda bersedia diborgol dengan borgol betulan atau syal sutra oleh pasangan maka hal ini akan membantu meningkatkan semangat bercinta Anda.

Tujuan penggunaan kedua properti ini adalah untuk memperkuat sensasi seksual sepanjang foreplay atau bercinta. Jadikan pasangan budak seks Anda dengan memborgolnya ke ranjang atau ikat tubuh mereka dengan sesuatu yang lembut dan seksi seperti syal sutra atau satin.

Bercinta dalam keadaan terbelenggu juga terbukti mampu melipatgandakan gairah kedua pasangan. Berada dalam kondisi yang tak berdaya semacam ini akan membuat keduanya merasa terpuaskan. Lagipula, hal ini justru menambah pengalaman bercinta Anda dengannya.

4. Pakai bulu atau sikat halus untuk memberikan sentuhan erotis

Menjadikan pasangan sebagai budak seks akan mengubah ritual bercinta Anda yang biasa menjadi drama penuh gairah yang memabukkan. Naiklah ke atas tubuh pasangan lalu gunakan sikat halus untuk memberikan sensasi erotis di dada, tubuh dan punggungnya hingga dia merasa geli dan ketagihan.

Anda juga bisa memakai bulu halus dan membiarkannya menikmati terapi sentuhan hingga si dia tak berdaya. Sebaliknya, suami Anda pun dapat menggunakan bulu itu untuk memberi pijatan kaki yang sensual atau menggelitik pusar Anda dan ketika si dia melihat Anda menggeliat-geliat maka hal itu membuatnya makin terangsang pada Anda.

5. Membaca bersama buku-buku erotis

Lupakan film erotis dan beralihlah ke toko buku terdekat untuk mencari sejumlah bacaan yang erotis. Mendengarkan pasangan Anda membaca buku itu keras-keras akan memberikan rangsangan yang luar biasa bagi Anda.

"Membaca buku erotis bisa menjadi pemicu gairah yang sangat kuat. Meski membaca buku erotis lebih banyak disukai wanita sedangkan pria lebih suka melihat film erotis namun kisah erotis dapat membangkitkan hasrat dan gairah seksual bagi keduanya. Hanya dengan membacanya dapat membantu Anda mengeksplorasi batasan-batasan yang ditemukan saat bercinta secara aman dan nyaman," terang Jaggi.

Anda juga bisa meminta si dia duduk di pangkuan Anda sementara Anda mempraktikkan apa yang ia bacakan ke dalam aksi seksual yang sebenarnya.

6. Pakai cermin untuk melihat aksi bercinta

Cermin seukuran tubuh dapat membantu Anda berdandan. Namun tak banyak yang tahu jika cermin juga bisa menambah sensasi bercinta pasangan. Saat bercinta, posisikan diri Anda dan pasangan di depan cermin dan lihatlah aksi masing-masing mulai menanggalkan pakaian hingga melakukan gerakan-gerakan liar.

Tempatkan cermin itu secara strategis di depan ranjang dan jadilah penonton dari aksi seksual Anda dan pasangan.

7. Beri kejutan seksi

Aksi dadakan seperti ajakan bercinta di bak mandi atau nota pendek yang Anda selipkan di meja kerjanya yang memberikan pernyataan bahwa 'Anda berhak menelanjangiku malam ini!' merupakan perangsang gairah yang luar biasa.

Memberikan kejutan seksi pada pasangan merupakan pengalaman yang bermanfaat untuk menambah gairah dan daya tarik seksual Anda. Namun hal ini bergantung pada seberapa pintar Anda berimajinasi, semakin liar maka hasilnya akan semakin luar biasa memuaskan.

8. Setel Musik

"Musik memiliki kemampuan untuk memberi suasana yang tepat bagi kamar tidur Anda agar merangsang gairah dan semangat Anda dan pasangan saat bercinta," kata seksolog Shivi Jaggi.

Mulailah dengan menyalakan lagu kesukaan Anda dan berusahalah sedekat mungkin dengan pasangan. Lanjutkan dengan bercumbu dan memanjakan satu sama lain hingga Anda dan pasangan tak lagi menahan diri untuk bercinta.

9. Pakai pelumas atau sex toys

"Pelumas berkualitas tinggi menambah dimensi baru sensasi yang Anda alami sepanjang sesi bercinta. Agar tetap aman, gunakan pelumas berbasis air," saran Dr. S.K. Rai.

Jika Anda berpikir bahwa sex toys hanya berguna jika digunakan sendirian, tentu Anda perlu berpikir ulang. Yang Anda dan pasangan butuhkan hanyalah imajinasi dan kedua properti ini akan memberi kepuasan tambahan untuk seks Anda.

10. Makanan erotis

Para pakar menyarankan agar Anda selalu menyediakan makanan yang tak hanya lezat untuk dimakan tetapi juga bisa dimainkan saat bercinta di lemari es Anda. Krim, yogurt, selai, jeli, saus, es krim atau madu akan terasa lebih nikmat jika Anda bisa menjilatinya di atas tubuh pasangan. Selain itu, makanan ini juga dapat menjadi afrodisiak bagi Anda.

6 Hal Tak Terduga Menjelang Persalinan

Jakarta, Sebagian besar calon ibu tentu telah menyiapkan diri untuk melewati proses persalinan. Tetapi proses persalinan tidak berlangsung dengan mudah dan banyak hal-hal tak terduga yang perlu Anda ketahui dan persiapkan sebelumnya.

Berikut 6 hal tak terduga yang terjadi selama proses persalinan, seperti dilansir mom.me, Kamis (16/8/12):

1. Melahirkan tanpa pembiusan epidural

Pembiusan epidural atau pembiusan regional biasanya dilakukan untuk mengurangi rasa sakit akibat kontraksi ketika melahirkan. Pada kelahitan normal, pembiusan epidural dilakukan saat bukaan 4 sampai 5 cm dan pada kelahiran dengan operasi caesar, epidural dilakukan sebelum operasi dilakukan.

Tetapi jika seorang ibu memiliki trombosit yang rendah, dokter mungkin tidak akan melakukan pembiusan epidural. Selain itu, jika terjadi pendarahan pada bukaan kurang dari 4 cm, bius epidural juga tidak boleh diberikan.

Pembukaan dan persalinan yang terlalu cepat juga tidak memungkinkan untuk diberikan bius epidural karena memerlukan waktu yang cukup lama untuk melakukan pembiusan epidural yaitu sekitar 20 menit dan hanya berlaku selama 10 sampai 20 menit.

2. Bius epidural tidak bekerja

Ketika proses persalinan, wanita mungkin akan mengalami kondisi dimana obat bius epidural yang diterapkan tidak bekerja secara efektif. Bius epidural tersebut kadang dapat bergerak atau tidak merata dan menyebabkan nyeri di salah satu sisi panggul.

Dokter akan membantu Anda mengatasi hal ini dengan memberikan bantuan terhadap nyeri, meningkatkan obat, menambahkan obat tambahan melalui infus atau bahkan mengulangi epidural.

3. Monitor jantung bayi menunjukkan sinyal bahaya

Sebuah monitor jantung dipasang untuk melacak detak jantung bayi sebelum proses persalinan untuk mengetahui kondisi dan perubahan detak jantung bayi yang mungkin mengindikasikan keadaan bayi yang serius.

Jika monitor tersebut berbunyi, mungkin disebabkan karena aliran darah bayi tidak mengalir dengan lancar atau bahwa plasenta tidak bekerja dengan baik karena hipertensi, diabetes, cairan rendah, anemia ibu atau abrupsio plasenta. Hal ini dapat mengindikasikan bahwa bayi sedang dalam kesulitan dan detak jantungnya melemah.

Dokter akan bergegas memberikan tindakan pertolongan jika hal ini terjadi. Tetapi biasanya detak jantung bayi akan kembali normal pada waktu yang tidak terlalu lama dan hal ini tentu cukup membuat panik sang ibu.

4. Anda perlu menjalani kelahiran caesar

Ketika proses persalinan tidak juga mengalami kemajuan, bayi dalam posisi sungsang atau kepala atau badan bayi terlalu besar untuk jalan lahir, Anda mungkin perlu menjalani operasi caesar.

Persiapkan diri terhadap kemungkinan untuk menjalani operasi caesar sejak dini dan bacalah informasi yang berhubungan dengan masa sebelum dan setelah bedah caesar.

5. Bius total pada saat operasi caesar

Mayoritas proses persalinan caesar dilakukan dengan blok spinal atau epidural sehingga Anda dapat tetap terjaga selama operasi. Tetapi jika situasi memburuk, terkadang diperlukan anestesi karena kondisi seperti kurangnya waktu, tali pusar memasuki jalan lahir terlebih dahulu atau terjadinya abrupsio plasenta.

Anestesi total ini umumnya jarang terjadi, tetapi jika hal teresebut harus terjadi, Anda mungkin tidak dapat mengingat apa yang terjadi hingga 20 sampai 60 menit pertama setelah operasi. Anesetesi tersebut juga dapat menyebabkan seseorang lebih lelah dan gugup dibandingkan proses pembiusan regional dengan blok spinal atau epidural.

6. Keluarnya kotoran selama proses melahirkan

Melahirkan adalah proses yang berantakan karena keluarnya darah, cairan tubuh dan bahkan kotoran yang mungkin dapat membuat Anda terkejut. Mungkin tampak memalukan ketika dalam proses melahirkan juga keluar kotoran buang air besar di meja persalinan.

Tetapi para dokter dan staf yang membantu proses persalinan telah menghadapi hal ini berulang kali, sehingga Anda tidak perlu malu. Bius epidural kadang juga menyebabkan ibu merasa mual dan muntah saat melahirkan.

Anak Gadis Nggak Boleh Gendut! Duh Emak...

Jakarta, Anak gadis diibaratkan sebagai kristal yang bila tidak dijaga dengan baik akan mudah rusak. Sebagai kristal yang terlihat mempesona anak gadis harus mampu menjaga tubuhnya dengan baik. Sampai-sampai sering mendapat pesan 'Anak gadis nggak boleh gendut'.

Tapi dogma bahwa anak gadis nggak boleh gemuk ternyata bisa menjadi siksaan buat putri remaja hingga gadis dewasa. Bagaimana tidak, di zaman sekarang yang semua makanan serba junkfood dan orang jarang bergerak, menjaga badan tetap ramping adalah perjuangan yang berat. Duh emak.....

Perempuan masa kini dianggap lebih menarik jika tubuhnya ramping, bahkan cenderung kurus seperti peragawati atau boneka Barbie. Akibatnya, berbagai cara dilakukan oleh para orangtua untuk menjaga bentuk tubuh anak gadisnya agar tidak gendut dan menarik di mata lawan jenis.

Cara-cara yang dilakukan ada yang sehat, namun ada juga yang menjadi tidak sehat kalau digunakan tidak sesuai peruntukannya. Ada yang butuh proses sangat panjang, ada pula yang bisa dilihat hasilnya secara instan tanpa harus menunggu berbulan-bulan.

Kalau orangtuanya sadar, dia akan menyuruh anak gadisnya rajin makanan sehat, rajin olahraga, cukup tidur, dan tidak jajan sembarangan. Asalkan orangtuanya juga menerapkan hal yang sama sehingga bisa jadi panutan anaknya.

Tapi kini banyak juga cara ekstrem yang dilakukan untuk menghindari kegemukan seperti dengan sedot lemak atau minum pil pelangsing.

Cara sedot lemak memang sangat praktis asalkan punya cukup biaya. Namun cara ini lebih ditujukan untuk kondisi ekstrem misalnya bagi yang memiliki Indeks Massa Tubuh (IMT) hingga 30-40 kg/m2.

Ada juga cara lain yang sama praktisnya, yakni dengan memodifikasi saluran pencernaan. Caranya dengan memperpendek usus maupun bypass lambung, yang tujuan utamanya adalah memperkecil kapasitas perut untuk membatasi nafsu makan karena jadi cepat kenyang.

Sedangkan penggunaan obat-obatan dan suplemen pelangsing juga cukup populer digunakan karena mudah sekali didapat dan harganya relatif terjangkau. Fungsinya macam-macam, dari sekedar membatasi nafsu makan hingga mengurangi penyerapan makanan yang telah dikonsumsi.

Beberapa jenis obat pelangsing bekerja sebagai diuretik, atau peluruh cairan sehingga berat badan cepat berkurang. Jika tidak diimbangi dengan minum lebih banyak cairan, obat pelangsing jenis ini berisiko menyebabkan dehidrasi yang dampaknya bagi kesehatan bisa fatal.

"Ada banyak cara untuk melangsingkan tubuh, tapi kalau mau sehat pilihannya cuma 2 yakni mengatur pola makan serta olahraga secara rutin," kata Prof Hardinsyah, ahli gizi dari Institut Pertanian Bogor (IPB) saat dihubungi detikHealth, seperti ditulis Rabu (15/8/2012).

Prof Hardinsyah kurang menganjurkan jalan pintas selama masih memungkinkan untuk melangsingkan tubuh dengan diet dan olahraga.

Namun dalam kondisi tertentu misalnya kegemukan yang sudah sangat ekstrem, diet dan olahraga saja kadang emmang tidak cukup sehingga dibutuhkan sedot lemak.

Lahirkan Bayi Kembar 5 Tanpa Operasi

Dallas, AS, Pada bayi kembar, biasanya proses persalinan yang dilalui menyita waktu dan perhatian sehingga membuat orangtua was-was.

Namun ada hal luar biasa yang dialami sepasang suami istri di Dallas, Amerika Serikat. Sang istri baru saja melahirkan bayi kembar 5 tanpa melalui operasi Caesar sama sekali.

Pada tanggal 9 Agustus 2012, kelima bayi kembar yang bernama Will Edward, David Stephen, Marcie Jane, Seth Jared, dan Grace Elise dilahirkan saat sang ibu memasuki usia kehamilan 27 minggu 5 hari. Kelima kembar tersebut dilahirkan secara prematur dengan berat badan 0,8 - 1,2 kg di di Dallas' UT Southwestern Medical Center.

Sang ibu, Carrie Jones (34 tahun) mengatakan bahwa 3 putra dan 2 putri kecilnya itu masih berada dalam kondisi stabil di Neonatal Intensive Care Unit. Bayi-bayinya akan tetap dirawat di rumah sakit sampai tumbuh sesuai ukuran normal pada kehamilan usia 36 minggu.

Berkat kesiapan pihak rumah sakit serta dokter yang telah berlatih beberapa minggu menjelang persalinan, Dr Patricia Santiago mengatakan bahwa proses persalinan ternyata jauh lebih lancar daripada yang dibayangkan sebelumnya. Bahkan kelima bayi kembar tersebut dilahrikan tanpa operasi Caesar dengan jarak kurang dari 4 menit.

"Saya paling merasa cemas ketika kehamilan berusia 23 sampai 26 minggu karena itu adalah waktu yang kritis. Semakin dekat dengan minggu ke-28, saya lebih lega bernapas karena tingkat kelangsungan hidup akan melompat secara signifikan dibandingkan kelahiran saat usia kehamilan 26 minggu," kata Carrie Jones seperti dilansir Daily Mail, 

Ini Sebabnya Orang Terkejut Bisa Langsung Mati

Jakarta, Kejutan-kejutan kecil dalam hidup terkadang menyenangkan, itulah sebabnya banyak orang menyukai kejutan. Tapi jika terkejut sampai kaget dan membuat orang meninggal, itu adalah musibah yang memilukan. Ada beberapa orang yang memiliki kelainan ini. Oleh para ilmuwan, kondisi kaget yang dapat memicu kematian ini disebut hyperekplexia.

Baru-baru ini, para peneliti di Inggris telah menemukan gen penyebab munculnya kelainan yang disebut penyakit kaget atau lebih resmi disebut hyperekplexia. Penderita penyakit ini memiliki refleks kaget yang berlebihan ketika menanggapi suara dan sentuhan. Respon kaget akan diikuti dengan kekakuan otot yang dapat menyebabkan gangguan pernapasan dan kematian mendadak.

Penyakit aneh ini disebabkan oleh mutasi genetik ganda sehingga menyebabkan sel saraf tidak dapat berkomunikasi dengan baik. Secara khusus, mutasi ini mempengaruhi proses pemindahan suatu molekul yang disebut glisin untuk dipindahkan antar sel.

Glisin mengirimkan sinyal penghambat yang mengurangi respon terhadap suara, kebisingan dan sentuhan. Pada penderita penyakit kaget, sinyal-sinyal penghambatan ini tidak berjalan. Akibatnya, stimulus justru diperkuat dan berakibat bahaya.

Dalam laporan penelitian yang dimuat Journal of Biological Chemistry, para ilmuwan di University College London dan Swansea University di Wales menganalisis informasi dari 93 orang pasien penyakit kaget di seluruh dunia.

Para ilmuwan berhasil mengidentifikasi 19 mutasi genetik baru penyusun protein GlyT2 yang bertanggung jawab untuk mengangkut glisin ke dalam sel. Peneliti juga menemukan bahwa mutasi pada GlyT2 merupakan penyebab utama 8 kasus penyakit kaget di Inggris dan Spanyol.

"Temuan baru ini menegaskan bahwa mutasi pada gen GlyT2 adalah penyebab utama penyakit ini. Jika sel-sel saraf tidak mendapat cukup glisin, maka glisin yang dilepaskan juga tidak akan cukup. Hal ini menghalangi transmisi sinyal penghambat," kata peneliti, Beatriz López-Corcuera seperti dilansir Live Science, Kamis (9/8/2012).

Peneliti menjelaskan bahwa kelainan ini sudah ada sejak lahir. Pada bayi, penyakit ini dapat menyebabkan sindrom kematian bayi mendadak atau sudden infant death syndrome (SIDS). Gejala ini biasanya berkurang setelah setahun pertama dan umumnya bayi dapat bertahan sampai dewasa.

7 Kesalahan Perawatan Vagina yang Sering Dilakukan Wanita

Jakarta, Vagina adalah organ wanita yang sangat sensitif dan memerlukan perawatan yang tepat agar tetap nyaman dan sehat. Perawatan vagina yang salah hanya akan meningkatkan risiko terhadap infeksi dan berbagai penyakit menular seksual.

Berikut 7 kesalahan yang sering dilakukan wanita dalam merawat vaginanya, seperti dilansir everydayhealth, Rabu (8/8/12) antara lain:

1. Salah dalam mengobati infeksi pada vagina

Ketika vagina terasa gatal dan keluar cairan vagina dalam debit yang tinggi, kebanyakan wanita menganggap hal itu disebabkan oleh infeksi jamur dan menerapkan krim anti jamur yang dapat diperoleh di apotek. Tetapi kondisi tersebut dapat disebabkan oleh masalah lain.

Ada beberapa kondisi yang paling umum terjadi pada vagina, yaitu Bacterial Vaginosis (BV) yang disebabkan oleh pertumbuhan bakteri berlebih di vagina dan trichomoniasis, infeksi menular seksual.

Kedua kondisi tersebut dapat menyebabkan gejala serupa dengan infeksi jamur, sehingga sangat penting untuk memastikan penyebab gatal pada vagina sebelum mengobatinya. Jika tidak diobati, BV dapat menyebabkan penyakit radang panggul, dan baik BV maupun trichomoniasis dapat membuat wanita lebih rentan terhadap penyakit menular seksual.

Jangan mengobati penyakit sebelum Anda benar-benar memastikan penyebab penyakit tersebut agar tidak terjadi kesalahan pengobatan. Konsultasikan kondisi Anda k dokter untuk memperoleh pngobatan yang tepat.

2. Menaburkan bedak tabur pada vagina

Kebanyakan wanita yang menerapkan bedak tabur atau bedak bayi pada daerah di sekitar vagina beralasan bahwa hal tersebut dapat membuat vaginanya lebih segar. Hal ini sebenarnya tidak berbahaya karena hanya persoalan kebersihan saja.

Tetapi menurut penelitian yang dipresentasikan pada pertemuan tahunan American Association for Cancer Research tahun 2011, kebiasaan tersebut dapat meningkatkan risiko kanker ovarium invasif hingga sekitar 30 persen.

Penggunaan jangka panjang dari bedak tabur pada vagina akan meningkatkan risiko 2 kali hingga 3 kali lipat. Peneliti berspekulasi bahwa bedak bisa menyebar ke saluran kelamin dan menciptakan reaksi inflamasi.

Untuk mencegah risiko tersebut, lebih baik hindari pemakaian bedak tabur pada vagina. Jika daerah di sekitar vagina Anda sangat rentan terhadap keringat, gunakan pakaian katun dan hindari memakai celana terlalu ketat.

3. Terlalu sering mengenakan panty liner

Terlalu sering menggunakan panty liner juga dapat menyebabkan infeksi dan iritasi oleh bakteri atau jamur. Panty liner didukung oleh bahan plastik di bagian bawahnya yang mencegah udara mengalir dengan bebas sehingga menahan panas dan keringat.

Selain itu, gesekan konstan antara vagina dan panty liner dapat menyebabkan iritasi vulva. Bila Anda tetap ingin menggunakannya dengan alasan cairan vagina yang berlebihan, gantilah panty liner setidaknya setiap empat jam.

4. Melupakan latihan kegel

Latihan kegel sangat diperlukan untuk selama hamil atau setelah melahirkan untuk mengencangkan otot vagina. Lakukan latihan kegel secara rutin, karena melupakan latihan dapat meningkatkan risiko inkontinensia di kemudian hari.

Inkontinensia adalah ketidakmampuan mengandalikan pembuangan air seni, yang lebih mungkin menyerang wanita di usia yang lebih tua. Menurut sebuah survei yang dilakukan oleh University of Washington, inkontinensia urin mempengaruhi lebih dari 40 persen wanita berusia 40 tahun dan hampir separuh dari semua wanita di atas usia 50 tahun.

Masalah terjadi ketika otot-otot di daerah panggul menjadi lemah karena masalah seperti kehamilan, melahirkan, menopause, atau berat badan yang berlebihan, sehingga dapat menyebabkan kebocoran urin ketika sedang berolahraga, batuk, atau tertawa.

Latihan kegel dapat memperkuat otot-otot vagina yang lemah dan mencegah atau memperbaiki gejala. Lakukan latihan sebanyak tiga set 12 sampai 15 kali dalam sehari.

5. Anda mengabaikan siklus menstruasi

Waspadalah jika siklus mentruasi menjadi lebih berat dari biasanya atau lebih sering, seperti terjadi setiap 2 minggu, dan pendarahan di antara periode menstruasi atau setelah bercinta. Perdarahan berat dapat menjadi tanda tumbuhnya tumor jinak dalam rahim, anemia, masalah hormon seperti sindrom ovarium polikistik, atau kanker rahim.

Jangan mengabaikan siklus menstruasi Anda dan konsultasikan dengan dokter sesegera mungkin jika Anda menemukan hal yang tidak biasa terjadi selama menstruasi.

6. Melewatkan pemakaian kondom

Orang dewasa di atas usia 40 tahun kadang melewatkan penggunaan kondom ketika berhubungan dengan alasan tidak lagi berisiko terhadap kehamilan di luar rencana. Tetapi dengan melewatkan kondom berarti Anda juga melewatkan perlindungan terhadap penyakit menular seksual.

Penyakit seperti klamidia dan sifilis terus meningkat di antara orang di atas usia 40 tahun, yang disebabkan tidak adanya pengaman ketika berhubungan seks. Bisa jadi pasangan telah tertular penyakit menular seksual karena bergonta-ganti pasangan atau kontaminasi jarum suntik.

7. Menghindari pemeriksaan dokter

Menurut pedoman terbaru dari American College of Obstetricians dan Gynecologists, perempuan usia 30 tahun dan lebih tua harus menjalani tes Pap setiap 3 tahun sekali. Tapi Anda juga harus mendapatkan pemeriksaan tahunan terhadap kondisi rahim, payudara, dan panggul untuk membantu mendeteksi masalah kesehatan serius seperti kanker, kista ovarium, dan fibroid.

Penyakit Arteri Perifer

 

Deskripsi

Penyakit arteri perifer merupakan masalah sirkulasi darah yang umum dimana arteri menyempit dan mengurangi aliran darah ke seluruh tubuh. Ketika Anda mengembangkan penyakit arteri perifer, organ yang paling banyak menderita adalah kaki.

Hal ini menyebabkan nyeri kaki saat berjalan (klaudikasio intermiten). Penyakit arteri perifer juga mungkin menjadi tanda lemak berlebih yang menumpuk di arteri (aterosklerosis). Kondisi ini dapat mengurangi aliran darah ke jantung dan otak, serta kaki Anda.

Penyebab

Penyakit arteri perifer sering disebabkan oleh aterosklerosis, yaitu timbunan lemak yang menumpuk di dinding arteri dan mengurangi aliran darah. Penyakit ini juga dapat disebabkan oleh peradangan pembuluh darah, cedera pada anggota badan Anda, anatomi yang tidak biasa pada ligamen atau otot, atau paparan radiasi.

Gejala

Kebanyakan orang dengan penyakit arteri perifer memiliki gejala ringan atau tidak menunjukkan gejala sama sekali beberapa orang memiliki sakit kaki saat berjalan (klaudikasio intermiten).

Gejala penyakit arteri perifer meliputi:
1. Nyeri kram pada paha, pinggul atau otot betis setelah aktivitas
2. Kaki mati rasa atau kelemahan
3. Kaki terasa dingin
4. Luka pada jari kaki
5. Perubahan warna kaki
6. Rambut rontok atau pertumbuhan rambut lebih lambat
7. Pertumbuhan kuku kaki lebih lambat
8. Kulit kaki tampak bercahaya
9. Kaki lemah
10. Disfungsi ereksi pada pria

Pengobatan

Pengobatan untuk penyakit arteri perifer memiliki dua tujuan utama. Yang pertama adalah untuk mengelola gejala, seperti nyeri kaki, sehingga Anda dapat melanjutkan aktivitas fisik. Yang kedua adalah untuk menghentikan perkembangan aterosklerosis seluruh tubuh Anda untuk mengurangi resiko serangan jantung dan stroke.

Anda mungkin dapat untuk mencapai tujuan tersebut dengan perubahan gaya hidup, seperti berhenti merokok dan olahraga teratur. Jika perubahan gaya hidup tidak cukup, Anda perlu mendapatkan perawatan medis tambahan.

Dokter mungkin meresepkan obat untuk mencegah pembekuan darah, menurunkan tekanan darah dan kolesterol, dan mengontrol rasa sakit dan gejala lainnya. Dalam beberapa kasus, angioplasti atau operasi mungkin diperlukan untuk mengobati penyakit arteri perifer yang menyebabkan klaudikasio intermiten.

Sumber: MayoClinic

Hepatitis itu Sama Bahayanya dengan AIDS

Jakarta, Selama ini banyak studi yang mengemukakan bahwa pembunuh manusia terbesar adalah penyakit-penyakit yang menyerang kardiovaskular seperti jantung dan stroke ataupun diabetes, kanker pada organ vital dan HIV/AIDS.

Namun tak banyak yang tahu jika penyakit hepatitis atau peradangan pada hati justru menjatuhkan lebih banyak korban di suatu negara dibandingkan dengan AIDS dan demam berdarah. Hal ini diungkapkan perwakilan WHO, Nata Menabde dalam rangka peringatan World Hepatitis Day yang jatuh pada tanggal 28 Juli 2012.

"Sekitar 600.000 orang meninggal setiap tahunnya akibat konsekuensi dari penyakit Hepatitis B yang 100 kali lebih mematikan daripada HIV/AIDS. Oleh karena itu, kesadaran massa, panduan imunisasi universal serta penanganan makanan dan air yang higienis diperlukan untuk mengurangi beban akibat adanya penyakit hati itu secara substansial," tambah Menabde seperti dilansir dari newkerala, Senin (30/7/2012).

Secara umum ada tujuh macam virus yang dapat menyebabkan munculnya penyakit hepatitis yang disebut Hepatitis A, B, C, D, E, F dan G. Namun dari ketujuh virus itu, yang paling sering menyebabkan infeksi adalah virus Hepatitis A, B, C dan E.

Keseluruhan virus ini dapat menyebabkan kondisi akut pada hati dengan gejala-gejala yang berlangsung selama beberapa minggu, termasuk kulit dan mata menguning, urin berwarna gelap, kelelahan ekstrim, mual, muntah dan nyeri perut.

Lebih parah lagi, virus Hepatitis A, B, C, D dan E dapat menyebabkan infeksi dan peradangan hati kronis yang bisa berujung pada sirosis.

Hepatitis pun berkontribusi terhadap risiko utama kesehatan global dengan sekitar 240 juta orang yang terinfeksi Hepatitis B kronis dan 150 juta orang terinfeksi Hepatitis C kronis.

Hai Wanita, Waspadalah dengan Penyakit Berbahaya Ini!

Jakarta, Dibandingkan pria, hidup wanita cenderung lebih teratur. Harapan hidup pun biasanya lebih tinggi. Namun bila pola hidup tak sehat, penyakit-penyakit berbahaya tetap bisa mengintai.

Setidaknya ada 5 penyakit berbahaya yang paling banyak menghantui wanita, seperti dilansir boldsky, Sabtu (4/8/2102):

1. Osteoporosis
Begitu wanita memasuki usia 40 tahun atau mulai mengalami menopause, sakit dan nyeri seperti sudah menjadi teman setianya. Pengobatan osteoporosis menjadi sulit karena jarang terdiagnosis sebelum wanita mulai mengalami kerapuhan tulang. Penyebabnya adalah kekurangan kalsium.

Selain itu, pengurangan pasokan alami hormon estrogen ketika menopause dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon serta fungsi organ dalam tubuh dan perubahan dalam kesehatan secara keseluruhan. Inilah yang menyebabkan wanita menopause rentan terhadap osteoporosis.

2. Serangan jantung
Data statistik 10 tahun terakhir menunjukkan bahwa serangan jantung pada wanita semakin meningkat dan jumlah wanita yang bertahan hidup hanya beberapa.

3. Depresi
Depresi pada wanita semakin merajalela dan hasilnya benar-benar menyeramkan. Baru-baru ini ditemukan bahwa ketidakseimbangan hormonal yang terjadi pada wanita setelah menopause bisa menjadi penyebab terbesar depresi, yang menyebabkan ledakan psikotik dan bunuh diri.

4. Kanker serviks dan payudara
Kanker serviks dan payudara adalah pembunuh nomor satu di kalangan wanita. Setiap wanita harus melakukan pemeriksaan payudara sendiri secara teratur untuk membantu mendeteksi kanker payudara lebih dini. Untuk kanker serviks, lakukan vaksin atau pemeriksaan pap smear bila Anda sudah pernah berhubungan intim.

5. PCOS (Poly Cystic Ovaries)
PCOS merupakan kondisi di mana terdapat kista kecil pada ovarium (indung telur). Kondisi ini mengakibatkan terjadinya gangguan keseimbangan hormonal pada wanita. Gangguan keseimbangan hormonal ini dapat menyebabkan perubahan pada siklus menstruasi, perubahan pada kulit, kesulitan untuk hamil dan masalah-masalah lainnya.

Seorang wanita normal memiliki hormon estrogen dan progesteron. Gejala yang paling terlihat adalah perubahan siklus pada menstruasi, bisa lebih sering atau lebih jarang dan bervariasi, dari yang sedikit hingga sangat banyak. Hal ini disebabkan karena terjadinya ketidakseimbangan hormonal yang berpengaruh pada proses ovula
(mer/ir)

Ingin Langsing Tanpa Harus Diet? Ikuti Langkah Ini

Jakarta, Banyak orang ingin menurunkan berat badan tetapi malas mengikuti program diet teratur yang menyiksa. Anda hanya perlu mengubah strategi dalam kehidupan Anda sehari-hari agar mendapatkan tubuh yang langsing tanpa perlu bersusah payah melakukan diet.

Berikut 5 strategi penurunan berat badan yang dapat Anda lakukan tanpa harus diet, seperti dilansir foxnews, Jumat (3/8/12) antara lain:

1. Sarapan pagi

Melewatkan sarapan adalah langkah yang salah untuk menurunkan berat bdan. Sarapan sangat penting untuk mencegah kondisi yang terlalu lapar di siang hari sehingga Anda tidak makan siang dengan porsi berlebihan.

Berbagai studi juga menunjukkan bahwa sarapan adalah cara yang tepat untuk menurunkan berat badan atau menjaga berat badan agar tetap ramping.

2. Makan makanan yang rendah kalori terlebih dahulu

Ketika banyak makanan yang tersaji di piring Anda, mulailah makan makanan yang rendah kalori terlebih dahulu, seperti brokoli, wortel, apel dan pisang. Ketika Anda sampai ke makanan lain yang berkalori tinggi, Anda tidak akan begitu lapar.

Cara ini dapat mengurangi total asupan kalori yang berlebihan dan masih tetap berenergi untuk menjalani aktivitas.

3. Mulailah dengan sup

Mulailah makan siang atau makan malam dengan makan semangkuk sup kaldu yang mengandung sayuran terlebih dahulu sebelum makan makanan utama Anda. Hal ini dapat mengganjal perut dan membuat Anda tidak tergoda untuk makan makanan berkalori tinggi secara berlebihan.

4. Bagilah makan siang Anda menjadi dua bagian

Seseorang kadang akan merasa lapar ketika sore hari sebelum memasuki waktu makan malam. Makan makanan berkalori tinggi pada jam-jam tersebut dapat membuat berat badan meningkat drastis.

Cara yang tepat untuk mengatasinya dalah dengan memotong makan siang Anda menjadi dua bagian. Bagian pertama dimakan pada saat makan siang dan setengah lainnya dimakan kemudian di sore hari.

5. Hindari makan makanan yang mengandung mayones

Makanan sehat seperti salad dapat membuat berat badan bertambah tanpa Anda sadari. Mayones dalam salad mengandung kalori yang tinggi, dimana satu sendoknya saja mengandung 100 kalori. Jika Anda ingin menikmati sehatnya salad, gunakan minyak zaitun sebagai topingnya untuk menggantikan mayones.

Malas Sikat Gigi Bisa Terserang Jantung

JAKARTA -- Jangan anggap sepele sisa makanan yang tertinggal di karang gigi. Pasalnya, sisa makanan (plak) memberikan peluang bagi bakteri untuk berkembang biak. Bahkan, tingginya tingkat plak di gigi ternyata berisiko penyakit jantung dan kanker.

Sisa makanan yang biasa ter­tinggal di karang gigi akan ma­suk ke akar gigi dan pada usia lanjut, gigi bisa tanggal. Para pe­neliti me­nemukan adanya hu­bungan an­tara tingginya tingkat plak atau bak­­teri di gigi dengan risiko kanker.

Jika tidak ditangani, penyakit ini dapat menyebabkan nyeri, pe­nanggalan gigi, infeksi serta ber­bagai kasus berbahaya dan bah­kan kematian.

“Kesehatan gigi itu sangat pen­ting, karena me­nyang­kut kese­hatan tubuh secara menyeluruh,” kata Ketua Pe­ngurus Besar Per­satuan Dokter Gigi Indonesia (PB PDGI) drg. Zaura Rini Angraeni, dalam konferensi pers Kampanye Se­nyum Sehat Indonesia Kini dan Nanti di Taman Mini Indo­nesia Indah (TMII), Sabtu (7/7).

Bahkan, Tim Peneliti di New York State University me­nun­juk­kan, pengobatan terhadap pe­nyakit periodontal (gusi beng­kak) dapat menurunkan tingkat protein dan fibrinogen, sehingga berhu­bungan dengan risiko ting­gi pe­nyakit jantung.

Bakteri yang terdapat pada gusi bengkak dapat masuk ke dalam aliran darah, lalu masuk ke organ utama yang menyebabkan ada­nya infeksi baru. Penyakit ini da­pat meningkatkan risiko pe­nyumbatan arteri sehingga beri­siko memunculkan penyakit jan­tung maupun stroke.

“Bakteri mulut bisa masuk ke paru-paru sehingga menye­bab­kan infeksi, terutama pada pa­sien yang mengidap penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), seperti kanker, jantung dan lain­nya,” terang Zaura.

Para peneliti mengklaim bah­wa menyikat gigi dengan tidak benar dan bersih dapat me­ning­katkan risiko kematian prematur akibat kanker. Dijelaskan, ada hubungan antara tingginya ting­kat plak atau bakteri gigi dengan kematian akibat kanker.

Terlalu banyak bakteri pada per­mukaan gigi dan gusi me­nye­babkan peningkatan risiko ke­ma­tian dini sebanyak 80 per­sen (me­ngurangi usia hingga 13 tahun).

Adanya infeksi dan inflamasi sebagai penyebab satu dari lima penyakit kanker. Infeksi dan in­flamasi juga merupakan elemen kunci dalam penyakit gusi yang disebabkan plak gigi.

Selain itu, penyakit gusi juga menyebabkan bau mulut dan gusi berdarah. Jika tidak diobati akan menyebabkan gigi berlu­bang, gu­si surut dan ompong karena plak mengendap di antara gigi dan gusi.

Selain permasalah kesehatan gigi dan mulut, seperti gigi ber­lubang dan karang gigi, gigi sensitif juga menjadi keluhan yang tidak bisa dihindari.

“Gigi sensitif terjadi ketika gigi bersentuhan dengan maka­nan pa­nas dan dingin yang me­rupakan penyebab salah satu­nya,” kata Zaura.

Kemudian, pembusukan gigi (karies) juga bisa dijumpai ketika seseorang malas untuk meng­go­sok dan me­me­lihara kesehatan gigi. Karies gigi merupakan pe­nyakit infeksi yang merusak struk­­tur gigi. Pe­nyakit ini salah satu pen­ye­bab gigi berlubang.
Professional Relations Ma­na­ger Oral Care PT Unilever In­do­nesia drg. Ratu Mirah Afifah mengatakan, penyakit gigi dan mulut sangat mudah dicegah.

Pencegahannya relatif mudah serta murah. Namun sangat disa­yangkan, masih sangat kecil aware­ness masyarakat terhadap permasalahan gigi yang banyak menimbulkan penyakit organ lainnya.

“Jika tidak ditangani, penyakit ini dapat menyebabkan nyeri, penanggalan gigi, infeksi serta berbagai kasus berbahaya bahkan kematian. Kesehatan gigi itu sangat penting, karena me­nyang­kut juga kese­hatan tubuh secara menyeluruh,” terangnya.

Sebab, karang gigi yang telah bertahun-tahun berkerak dan te­lah mengakar dalam pockets gigi (kantong gigi patologis). Bah­kan, pemakaian obat ku­mur yang di­klaim bisa mengatasi bau mu­lut, harus mulai dibatasi pema­kai­annya.

Pasalnya, peng­gu­naan obat kumur dalam jangka waktu pan­jang ternyata berisiko pada kan­ker mulut. Namun, banyak pula yang merekomendasikan obat kumur untuk mengobati infeksi dan peradangan mulut.

Tim peneliti yang terdiri dari para dokter gigi dari University of Queensland dan University of Melbourne di Australia mem­peringatkan, risiko kanker mu­lut akan lebih berdam­pak pada me­reka yang memiliki gaya hidup tidak sehat.

Hasil penelitian menyebutkan, di antara mereka yang meng­gunakan obat kumur berbahan dasar alko­hol, risiko kanker mu­lut akan meningkat hingga sem­bilan kali lipat pada mereka yang perokok.

Bagi mereka peminum al­ko­hol, risiko akan meningkat hing­ga lima kali lipat. Sementara ba­gi pengguna obat kumur yang bu­kan peminum dan perokok, risiko tersebut hanya berada di bawah angka lima kali lipat.

“Pergi ke dokter gigi untuk diangkat plak gigi menggunakan alat tertentu, serta harus rajin me­nyikat gigi mi­nimal dua kali sehari,” kata Zaura kepada Rakyat Merdeka.