Berat Badan Turun 45 Kg Karena Sebal Sering Dikira Hamil

Jakarta, Molly Sholes menyadari bahwa bentuk tubuhnya tidaklah ideal. Namun keinginan untuk diet justru muncul karena ia merasa malu dan sebal setelah banyak orang yang mengiranya ia tengah hamil.

Dengan tinggi badan 162,5 cm, Molly memiliki berat badan yang mencapai 100 kg lebih yaitu 103,5 kg. Kondisi ini tentu saja membuatnya terlihat besar dan seakan-akan seperti orang hamil.

Karena merasa benar-benar malu, ia pun mulai serius untuk mengubah pola latihan atau olahraga dan juga kebiasan makannya agar berhasil menurunkan berat badan dan terlihat ideal.

Molly memulai dengan memilih makanan ringan yang menyehatkan seperti camilan sayuran atau buah apel. Setiap hari di dalam tas kecilnya selalu terdapat kacang almond atau cemilan protein sehat lain.

Selain itu ia pun mulai rajin melakukan olahraga. Salah satu kegiatan yang rutin dilakukannya adalah berjalan-jalan di daerah pedesaan tempat ia tinggal bersama dengan anak dan suami.

Jika cuaca sedang tidak mendukunga seperti hujan atau terlalu panas, maka ia akan melakukan olahraga di dalam rumah dengan menggunakan DVD Leslie Sansone sehingga aktivitas fisik ini tetap dilakukan.

Berkat rutin olahraga dan mengatur pola makan, perempuan berusia 38 tahun yang tinggal di Inman, Nebraska berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 45 kg. Kini Molly memiliki berat badan 58,5 kg dengan tinggi 162,5 cm.